Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Nurçin ve Okan adlı çiftin sağlıklı yaşam tarzına geçişlerini anlatan bir röportaj veya sohbet formatındadır. Ayrıca videoda 25 yıllık tecrübeye sahip bir doktor da yer almaktadır.
- Video, çiftin Datça'da emekli olduktan sonra diyabet ve kilo sorunları nedeniyle sağlıklı yaşam tarzına geçişlerini, Karatay Diyeti kitabını okuyarak beslenme ve spor yapma yoluna başlamalarını ve bu süreçte yaşadıkları değişimleri anlatıyor. Konuşmacılar, sağlıklı beslenmenin hastalıklardan korunmada ve iyileşmede kritik bir rol oynadığını vurguluyorlar.
- Videoda ayrıca çiftin "Sağlıklı Yaşıyoruz" adlı platformu kurma hikayesi, Nurçin'in tiroid nodüllerinin erimesi, Okan'ın 35 kilo vermesi ve diyabet hastalığından kurtulması gibi deneyimler paylaşılıyor. Fonksiyonel tıp yaklaşımı, beslenmenin hastalıklardan korunmada ve iyileşmede kritik bir rol oynadığı ve Türk Eğitim Vakfı'na yapılan bağışların 50 üniversite öğrencisini sağlıklı yaşamaya ve okutmaya katkıda bulunduğu bilgisi de videoda yer alıyor.
- 00:02Sağlıksız Beslenme ve İlaç Kullanımı
- Konuşmacı yaklaşık on iki yıl boyunca her gün on iki adet ilaç içmiş ve toplam elli binden fazla ilaç kullanmıştır.
- Bu ilaçlar hastalıklarını iyileştirmemiş, sadece yaşamamı sağlamıştır.
- Sağlıklı beslenmeye başladığında tüm ilaçları ve hastalıklarından kurtulmuş, şu anda ilaç içmemenin mutluluğunu yaşıyor.
- 00:26Kilo Verme Deneyimleri
- Konuşmacı ve eşi kilo verebilmek için pek çok diyetisyene ve doktora gitmiş, ancak diyetler sürdürülebilir olmamıştır.
- Diyet için harcadıkları paraları toplarsak iyi bir araba alabileceklerini belirtiyorlar.
- Konuşmacı morbit obez hale gelmiş ve kilo verip geri alıyorlardı.
- 01:08Karatay Diyeti'ne Başlangıç
- Datça'ya geldiklerinde emekli olup umudumuz yoktu, ancak oğlunun "ne olur kilo verin" dediği etkili olmuştur.
- Bir arkadaşının "Karatay Diyeti" adlı kitabı okuduğunu ve hayatının değiştiğini görünce, 15 Ağustos 2011'de diyete başlamaya karar vermişlerdir.
- Diyeti uygulamaya başlayınca ilk ay beş kilo vermişlerdir.
- 02:13Spor ve Değişim Süreci
- Spor hocasıyla anlaşarak haftanın beş günü yarım saat başlayarak şimdi kırk beş dakikayı tamamlayarak spor yapmaya başlamışlardır.
- Süreci 15 Ağustos 2011'de başlamış, her gören yürüyüşe çıkıp deneyimlerini paylaşmalarını istemektedir.
- Toplumda teorik bilgiden çok damdan düşen tecrübeye itibar edildiği için bu etkili olmuştur.
- 03:08Sağlık ve Beslenme Felsefesi
- Halkımızda "bir şey içeceğim, yiyeceğim, alacağım, yapıştıracağım ve iyileşeceğim" inancı vardır, ancak tek mucize insan vücududur.
- Doğru yakıt koyulursa insan vücudu kendi kendini onarabilen dünyadaki tek makinedir.
- Konuşmacı tiroid nodülleri vardı, yakıtını düzelttiğinde nodüller yavaş yavaş eridi ve yok oldu.
- 03:37Sağlıklı Yaşıyoruz Platformu
- 2012 itibariyle "Sağlıklı Yaşıyoruz" adlı bir platform kurmuşlardır.
- Yurt dışında yayınlanan makaleleri okuyup tercüme edip paylaşan bir platform olarak hizmet vermektedirler.
- Platformun hiçbir sponsoru yoktur ve bugüne kadar bir kuruş kazancı olmadı.
- 05:00Sosyal Medya ve Beslenme
- Sosyal medyada en çok gelen sorulardan biri "hastalığım var, ne yapmalıyım?" veya "D vitamini kullanmalı mıyım?" gibi sorulardır.
- Konuşmacı doktor olmadığını, doktorlarına danışmaları gerektiğini belirtmektedir.
- Sağlıklı Yaşıyoruz sayfası sadece deneyimlerini anlatan ve yabancı yayınları çevirerek insanlara aktardıkları bir mecra olarak hizmet vermektedir.
- 06:02Tango Dersleri ve Değişim
- Datça'ya geldiklerinde tango dersleri verildiğini öğrenince, emekli olduklarını söyleyerek tango derslerine başlamışlardır.
- Bir senenin sonunda konuşmacı otuz beş kilo vermiş, hatta kırk kilo vermiştir.
- Konuşmacı eskiden çok ekmek ve tatlı düşkünüydü, ancak diyete başlarken en büyük korkusu hipoglisemiye girmeyeceğiydi.
- 08:27Diyabet Tedavisi ve Otoimmün Hastalıklar
- İstanbul'un en ünlü doktorlarından biri diyabet hastalığının genetik olduğunu ve ömür boyu ilaç içmek zorunda olduklarını söylemiş, ancak konuşmacı sağlıklı beslenme sayesinde diyabet hastası olmadığını belirtmiştir.
- Otoimmün hastalıklarda yaşam şekli değişikliğinin hastalığı tedavi etmede bir rolü vardır.
- Yaşam şeklini değiştirdiğinizde otoimmün hastalığınızdan zaman içerisinde kurtulmanız mümkündür, ancak eski sağlıksız beslenmeye dönseniz semptomlar geri gelebilir.
- 09:44Bağırsak Bakterileri ve Beslenme
- Konuşmacı, bağırsaklarındaki bakterilerin kendisini yönettiğini düşünüyor ve bu bakterilerin oyuncağı olmak istemediğini belirtiyor.
- İnsanın kendi beyninde koşullandırmasını yaparak iradesini yönetmesi gerektiğini vurguluyor.
- Ekmeksiz, sağlıklı ve doğal beslenmenin başlangıç olduğunu ve bu yolculuğun öğrenme süreci olduğunu ifade ediyor.
- 10:58Aydınlanma Yolculuğu
- Konuşmacı, danışma kurulundaki pek çok doktorun da aydınlanma yaşamasını sağlayan kitabın Taubey'in kitabı olduğunu belirtiyor.
- 2014 yılında Taubey'in kitabı yayınlandı ve bu yıl onlar için ikinci bir dönüm noktası oldu.
- Başlangıçta az bilgiliyken gıda takviyeleri kullanmaya başladıklarını ve bunları ucuza almak için arayışa girdiklerini anlatıyor.
- 12:16Ürün Satış Sistemi
- Konuşmacı, firmaların lansman giderlerinin maliyetinin üç katına kadar çıktığını öğrendiklerini belirtiyor.
- Dünyada ilk defa bir model geliştirdiklerini ve beş kriter belirlediklerini söylüyor: Sağlık Bakanlığı'nın verdiği GMP belgesi olan tesiste üretilmesi, gelişmiş ülkelerde üretilen hammaddeler kullanılması, denetlenebilir olması ve fiyatı uygun olması.
- Türk Eğitim Vakfı'na her ay her üründen bağış yapılmasını şart koştuklarını ve bugüne kadar 353.000 TL bağış yapıldığını, 50 üniversite öğrencisini Natura burs fonuyla okuttuklarını belirtiyor.
- 14:32Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı
- Fonksiyonel tıp, alternatif tıp değil, modern kanıta dayalı bilimsel tıbbın şemsiyesi altında daha farklı bir yaklaşım olarak tanımlanıyor.
- Geleneksel tıpta belirtiler görüldüğünde bu belirtilere yönelik tedaviler düzenlenirken, fonksiyonel tıpta hastalığın kökenindeki nedenleri ortadan kaldırmayı amaçlıyor.
- Konuşmacı, son bir senedir fonksiyonel tıp eğitimi almaya başladığını ve daha bilinçli olmak istediğini belirtiyor.
- 16:10Beslenme ve Sağlık İlişkisi
- Türkiye'de üniversitelerde tıp fakültesi öğrencilerine beslenmeyle hastalıklar arasında ilişki öğretilmediği belirtiliyor.
- Dünyada yapılan araştırmaların %96'sının ilaç şirketlerinin yaptırdığı, sadece %4'ünün bağımsız araştırma olduğu söyleniyor.
- Konuşmacı, "beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok" sloganını kullanarak beslenmenin hastalıklardan korunmak ve kurtulmak için önemli olduğunu vurguluyor.