Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sunucu ve Tıbbi Beslenme Akademisi kurucusu uzman doktor Eyüp Yılmaz arasında geçen sağlık ve beslenme konulu bir sohbet programıdır.
- Programda hastalıkların hücre bazında başladığı, hücre temizliğinin önemi ve sağlıklı beslenme konuları ele alınmaktadır. Video, serbest radikallerin kanser, diyabet, MS gibi hastalıkların sebebi olduğu bilgisiyle başlayıp, ergenlik dönemindeki kızların giyim alışkanlıklarının sağlık etkileri, cilt sağlığı, protein tüketiminin önemi ve bağırsak sağlığı gibi konuları kapsamaktadır.
- Ayrıca videoda mide gücünün önemi, hazımsızlığın belirtileri, mide gücünü artırmak için sirkeli su, soğan, salata ve turşu gibi besinlerin faydaları anlatılmaktadır. Diyabet ve tansiyon hastaları için özel sağlık önerileri sunulmakta ve mide kanserinin sinsi ilerleyen bir hastalık olduğu vurgulanmaktadır.
- 00:56Sağlık Üzerine Sohbet
- Tıbbi Beslenme Akademisi kurucusu uzman doktor Eyüp Yılmaz ile sağlık üzerine bir sohbet yapılacak.
- Hastalıklar hücre bazında başladığı için hücrenin temizliğini yapmak önemlidir.
- İlaçlar, hekimler ve hastaneler mükemmel olsa da hastalıklardan çözüm üretemiyoruz.
- 02:41Hücre Temizliği ve Serbest Radikaller
- Hücrenin içinde yakıt ocağı olarak mitokondri bulunur ve ne yerseniz yiyin, eninde sonunda karbon zincirleri parçalanır ve enerji üretir.
- Enerji üretilirken serbest radikaller ve süper oksitler oluşur, ancak bunların temizlik sürecinin antioksidanlarla ve doğru sularla gerçekleşebileceği ihmal edilmiştir.
- Serbest radikallerin sebep olmadığı hiçbir hastalık yoktur; kanser, depresyon, MS hastalığı ve diyabet serbest radikallerin saldırısına uğramamış hücrelerde oluşmaz.
- 05:10Genetik ve Çevre Faktörleri
- Genetik kavramı bir tarladır, bir yetenek havuzudur ve davranışlar, beslenme genetik havuzda tercihlere sebeptir.
- Sigara, alkol ve hava kirliliği gibi faktörler serbest radikallerle ilgili maruziyeti artırır ve kişinin yıpranmasını yüksek tutar.
- Depresyonun, anksiyetenin, korkunun ve panikliğin bedene hakim olduğu hal ile hava kirliliğinin hakim olduğu halden farkı yoktur, sonuç olarak aynıdır.
- 07:16Beslenme ve Hücre Temizliği
- Elmanın ORP değeri eksi yüz elli iken, elmanın suyunun ORP değeri artı dörtyüz'dür; bu fark, elmanın daha fazla temizlik yaptığını gösterir.
- Hücreye bir şeyi aktarmak demek, onu enerjisel değerle veya besin hesaplamaları aktarmak değil, biyoaktivitesi ile aktarmayı başarmaktır.
- Siyah çay güçlü bir antioksidandır, ancak poşet çaylar kanserojen olabilir çünkü ısıya dayanıklı olabilmeleri için kullanılan kimyasal maddenin kanserojen olduğu kanıtlanmıştır.
- 10:39Diğer Beslenme Uyarıları
- Alüminyumların içerisinde yemekler servis ediliyor ve pişiriliyor.
- Folyonun içerisinde yemek servisleri yapılıyor ve bu çok tehlikelidir.
- Almanya'da folyo kullanımı yasaklanmıştır.
- 10:56Bel Açıklığı ve Üreme Fonksiyonları
- Eskilerin "kızım belini sıcak tut çocuğun olmaz" sözü, bilimsel gerçeklerin ötesinde bir bilgi taşıyor.
- Bel çevresindeki organlar soğuk olursa beslenmesi bozulur ve bu durum üreme fonksiyonlarını etkileyebilir.
- Üreme sistemi organları, özellikle yumurtalığın yoğun bir vasküler damarlanmayla yumurta ürettiği için, üşüterek beslenmeyi durdurursanız yumurta üretemez ve hormonal sistem devreye girmez.
- 13:53Kilo Verme ve Cilt Sağlığı
- Kilo verirken proteini yakmak, çok hızlı kilo vermesine rağmen cilt güzelliğini ve süt üretebilme potansiyelini kaybetmesine neden olur.
- Kilo verirken halsizlik hissediyorsanız, yanlış bir yoldasınız.
- Cilt güzelliğini kilo ile ilgili süreçleri yönetirken yapılan bir hata bozuyor.
- 15:08Bağırsak Sağlığı ve Atıştırmalıklar
- Bağırsakta serotonin (mutluluk hormonu) üretiliyor ve bağırsak sağlığı için özel gıdalar önerilebilir.
- Atıştırmalıklar (fındık, fıstık, badem, ceviz, kayısı) yerken, sindirim tamamlandıktan sonra yemek yemek, proteinlerin sindirilmeden bağırsağa gitmesine neden olur.
- Sindirilmeden bağırsağa giden proteinler tanımlanamamış protein olarak kabul edilir ve antikor üretimi, tiroidde çökme ve haşimato gibi sorunlara yol açabilir.
- 19:08Kabızlık ve Psikolojik Bağlantı
- Kabızlığın psikolojik tarafı vardır ve bağırsak hareketleri duygusal dünyayla eş zaman ilerler.
- Kabızlık, bağırsak akışını yavaşlatmış olmanın faturası sanılanın çok ötesinde bir yıpratıcılığı vardır.
- Bağırsakta üç gün bekleyen atık, kana geçtikten sonra yağ bazlı olduğundan dolayı beyne de geçebilir ve bu durum şeker hastalığı gibi hastalıkların tedavisinde önemli bir faktördür.
- 22:09Bağırsak Yönetimi ve Atık Temizliği
- Diyabet ve tansiyon hastaları için bağırsak yönetimi çok önemlidir.
- Atıklar önce bağırsaktan kan dolaşına geçiş yapar, bu nedenle önce bağırsak temizliği yapılmalıdır.
- Bağırsak temizliği için önce kirletmeyi durdurmak, sonra lokmaları doğrulaştırmak, güçlü antioksidan suları içmek ve yüksek antioksidan besinlerle cilalama yapmak gerekir.
- 23:14Güçlü Mide ve Mide Sorunları
- Bir insanın yaşama gücü midenin gücü ile ilişkilidir.
- Hazım gücü yetersiz olduğunda şişkinlik ve hazımsızlık problemleri yaşanır.
- Yemek yedikten sonra dört-altı saat sonra bile yediklerin midede durması mide sorununun bir göstergesidir.
- 24:34Mide Gücünü Artıran Besinler
- Midenin gücünü artırmak için sirkeli su, soğan ve salatalar tüketilebilir.
- Turşu uyarıcı besin grubu olarak kabul edilir ancak dozu ayarlaması zordur.
- Tuzlu turşular mide kanseri riskini artırır, özellikle kaya tuzu ile yapılan turşular da mide kanseri oranını yükseltir.
- 25:52Erken Tanı ve Önleme
- Erken tanı hayat kurtarır ifadesi yerine, insanları sağlıklı beslenme yöntemleri öğretmek daha önemlidir.
- Hastalığın evresine gitmeden yolu kapatabilmenin daha önemli olduğu vurgulanmaktadır.