Uzun yolculuklarda mola sıklığı, birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir: Yasal düzenlemeler: Türkiye'de uzun yola çıkan otobüsler veya ticari araçlar için 4,5 saatte bir 15-30 dakika mola verme zorunluluğu bulunmaktadır. Öneriler: Genel olarak her 2-3 saatte bir mola verilmesi, vücudun hareket etmesine ve kan dolaşımının düzelmesine olanak tanır. Yolculuğun sürüş koşulları da mola sıklığını etkileyebilir; zorlu hava koşulları, yoğun trafik veya dağlık bölgeler gibi faktörler, daha sık mola gerektirebilir.