Yaşlı kadınların zayıf olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Hormon Dengesizlikleri: Yaş ilerledikçe, özellikle 40-50 yaş arasında, hormon seviyeleri değişir ve bu da yağ dokusunun daha hızlı birikmesine yol açar. 2. İştah Azalması: Hormon dengesinin bozulması iştahı azaltabilir, bu da kilo kaybına neden olabilir. 3. Hareket ve Spor Eksikliği: Fiziksel aktivitenin azalması, metabolizmanın yavaşlaması ve kilo alımını zorlaştırır. 4. Tıbbi Nedenler: Aşırı aktif tiroid gibi sağlık sorunları da zayıflığa katkıda bulunabilir. Zayıflık, bağışıklık sisteminin zayıflaması, kemiklerin kırılganlaşması ve yorgunluk gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, yaşlı kadınların sağlıklı bir kiloya ulaşmak için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapmaları önemlidir.