Yaşlıların kaslarının zayıflamasının birkaç nedeni vardır:
- Hormonal Değişiklikler: Yaş ilerledikçe testosteron ve östrojen seviyelerindeki düşüş, kas kütlesinin azalmasına yol açar 12.
- Metabolizmanın Yavaşlaması: Metabolizmanın yavaşlaması, kas hücrelerinin yenilenme sürecini yavaşlatır ve sarkopeni (kas zayıflığı) durumunu tetikler 1.
- Fiziksel Aktivite Eksikliği: Sedanter bir yaşam tarzı, kas gücünün azalmasına ve kas kütlesinin kaybına neden olur 12.
- Beslenme Bozukluğu: Protein alımının azalması ve yetersiz beslenme, kas erimesini hızlandırır 23.
- Kronik Hastalıklar ve Enfeksiyonlar: Uzun süreli hastalıklar ve enfeksiyonlar, vücutta kronik iltihabi sürece yol açarak kas erimesine katkıda bulunur 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: