Sportif yaşam tarzı, düzenli olarak spor yaparak sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi ifade eder. Bu yaşam tarzı, aşağıdaki unsurları içerir: Egzersiz: Koşu, bisiklet sürme, yoga veya fitness gibi aktivitelerle fiziksel uygunluk sağlanır. Sağlıklı beslenme: Vücudu sağlıklı tutan ve performansı artıran bir diyet uygulanır. Motivasyon: Spor rutinini takip etmek için hatırlatıcılar ve motivasyon kaynakları kullanılır. Disiplin: Spor, günlük hayatın bir parçası haline gelir ve bu disiplin diğer alanlara da yansır. Çeşitlilik: Farklı spor dalları ve mekanlar denenerek rutinler çeşitlendirilir. Sportif yaşam tarzı, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda ruhsal gelişim ve genel yaşam kalitesi için de faydalıdır.