Burun açıcı yağlar çeşitli yöntemlerle kullanılabilir: 1. Buhar Soluma: Bir kaba kaynar su koyun, içine 3-5 damla burun açıcı yağ (örneğin, okaliptüs yağı) ekleyin, başınızı bir havluyla örtüp buharı derin nefesler alarak soluyun. 2. Difüzör veya Buhar Makinesi: Cihazınıza 4-5 damla yağ ekleyin, yağın kokusu odaya yayılırken derin nefesler alın. 3. Masaj ve Göğüs Bölgesine Uygulama: 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağ (hindistancevizi yağı, badem yağı vb.) içine 2-3 damla yağ karıştırın, karışımı göğsünüze ve burun çevrenize hafifçe masaj yaparak uygulayın. 4. Sıcak Duş: Banyo zeminine birkaç damla yağ damlatarak sıcak duş alın, buharın etkisini artırın. 5. Mendil veya Yastığa Damlatma: Gün içinde bir mendile veya uyku sırasında yastığınıza birkaç damla yağ damlatabilirsiniz. Dikkat Edilmesi Gerekenler: - Uçucu yağlar doğrudan cilde uygulanmamalıdır, mutlaka bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir. - Alerjik reaksiyon riskine karşı küçük bir bölgede test edilmelidir. - Bebekler ve küçük çocuklar için kullanımı sınırlandırılmalı, bir uzmana danışılmalıdır. - Astım hastaları ve solunum yolu hassasiyeti olan bireyler dikkatli kullanmalıdır.