Tukaş turşu, sağlıklı bir besin olarak kabul edilebilir çünkü fermente sebzeler içerir ve bu sebzeler probiyotikler açısından zengindir. Ancak, turşunun yüksek tuz oranı nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlıklı bir beslenme düzeni için, turşu tüketmeden önce doktor tavsiyesi almak faydalı olacaktır.