Excel'de spor takip programı yapmak için aşağıdaki şablonlar ve yöntemler kullanılabilir: 1. Microsoft'un Egzersiz Şablonları: Microsoft, doğrudan Excel ile entegre olan ve egzersiz planlarını not etmeye, organize etmeye ve takip etmeye olanak tanıyan çeşitli egzersiz şablonları sunar. 2. Activity Tracker Şablonu: Bu şablon, en iyi beş egzersiz aktivitesini (örneğin, koşu, yüzme, bisiklet) seçerek seans sürelerini ve yakılan kalori miktarını kaydetmeye yardımcı olur. 3. Fitness Tracker Şablonu: Bu şablon, antrenmanları (ağırlık, tekrar ve süre bilgileri ile birlikte) girip, tüm verileri ana özet sayfasında otomatik olarak oluşturulan pasta grafiklerde görselleştirmeye olanak tanır. 4. Haftalık Yemek Planlayıcısı: Bu şablon, günlük öğünleri, atıştırmalıkları, grocery list ve notları kaydederek haftalık menüyü önceden planlamaya yardımcı olur. 5. Kan Şekeri ve Tansiyon Takip Şablonları: Bu şablonlar, kan şekeri seviyelerini ve tansiyon değerlerini zamana göre izlemeye olanak tanır. Ayrıca, Excel formülleri kullanarak otomatik toplama, ortalama alma ve ilerleme görselleştirme işlemleri de yapılabilir.