Osteoporozda fizik tedavide yapılan bazı egzersizler: Germe egzersizleri: Eklemlerin esnekliğini artırır, düşme ve yaralanma riskini azaltır. Denge egzersizleri: Denge ve koordinasyonu geliştirir, düşme riskini azaltır. Kuvvetlendirme egzersizleri: Kas gücünü artırır, kemik kütlesini korur. Yüksek güçlü egzersizler: Zıplama ve step egzersizlerini içerir, genellikle premenopozal dönemde önerilir. Vücut ağırlığı ile yapılan aerobik egzersizler: Yürüme, koşma, merdiven inip çıkma gibi aktiviteler kemik yoğunluğunu artırır, denge ve koordinasyonu düzeltir. Su içi egzersizler: Yüzme ve su içinde basit yürüyüşler, özellikle şiddetli osteoporozda başlangıç için emniyetli olabilir. Tai-Chi ve dans: Ağırlık transferi ve propriyosepsiyon gelişimine katkı sağlar. Egzersiz programı, hastanın durumuna göre fizyoterapist tarafından belirlenmelidir.