Nabız, çeşitli nedenlerle arada düşebilir ve yükselebilir. Nabzın düşmesine (bradikardi) neden olabilecek faktörler: - Fiziksel kondisyon: Sporcuların kalpleri daha güçlü olduğu için dinlenme nabızları düşüktür. - Yaşlanma: Yaş ilerledikçe kalbin çalışma hızı doğal olarak yavaşlayabilir. - Tıbbi durumlar: Kalp bloğu, tiroid yetmezliği veya elektrolit dengesizlikleri gibi durumlar nabzın düşmesine yol açabilir. - İlaç kullanımı: Beta blokerler gibi bazı ilaçlar kalp atış hızını yavaşlatabilir. Nabzın yükselmesine (taşikardi) neden olabilecek faktörler: - Fiziksel aktivite: Egzersiz sırasında kalp, vücuda daha fazla oksijen pompalamak için daha hızlı atar. - Stres ve anksiyete: Stres hormonları olan adrenalin ve kortizol, nabız hızını artırır. - Ateş: Vücut ısısındaki artış, metabolizmayı hızlandırır ve bu da nabız hızını yükseltebilir. - Kafein ve nikotin tüketimi: Bu maddeler sinir sistemini uyarır ve kalp atış hızını artırır. - Sağlık problemleri: Anemi, tiroid fonksiyon bozuklukları veya enfeksiyonlar gibi durumlar nabzı yükseltebilir.