Migren atakları en çok aşağıdaki durumlarda tetiklenir: 1. Stres: Yoğun iş veya okul stresi, duygusal gerilim, ani üzüntü veya aşırı sevinç gibi duygusal dalgalanmalar. 2. Hormonal değişiklikler: Özellikle kadınlarda adet dönemi, gebelik, doğum kontrol hapı kullanımı veya menopoz dönemi. 3. Uyku düzeni: Uykusuzluk, aşırı uyuma, düzensiz uyku saatleri veya jet lag gibi ritim bozuklukları. 4. Beslenme: Öğün atlama, yetersiz su tüketimi, belirli gıdalar (çikolata, olgun peynirler, işlenmiş et ürünleri, yapay tatlandırıcılar, kafein). 5. Duyusal uyaranlar: Parlak veya yanıp sönen ışıklar, yüksek ses, keskin kokular. 6. Çevresel değişiklikler: Hava durumu değişiklikleri, sıcaklık/nem dalgalanmaları, yüksek rakım. 7. Fiziksel faktörler: Aşırı fiziksel yorgunluk veya ağır egzersiz, boyun bölgesindeki kas gerginliği. Bu tetikleyiciler kişiden kişiye değişebilir ve bazı hastalarda birden fazla tetikleyici bir araya geldiğinde migrene neden olabilir.