Bazı meyvelerin iyi geldiği hastalıklar: Çağla: Kalp krizi riskini azaltır, tansiyonu düşürür, kolesterolü dengeler. Çilek: Kandaki trigliserit ve kötü kolesterolü düşürür, kan basıncını düzenler, diyabet yönetimine yardımcı olur. Yaban mersini: Antioksidan özelliği sayesinde iltihaplanmayı azaltır, hafızayı güçlendirir ve Alzheimer riskini düşürür. Erik: Sindirim sistemini destekler, kansere karşı koruyucu etki gösterir. Üzüm: Yüksek antioksidan içeriği ile iltihaplanmayla mücadele eder, kalp ve damar sağlığını destekler. Elma: Sindirimi düzenler, gut hastalığına iyi gelir, kolon ve mide kanseri riskini azaltabilir. Nar: Kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltabilir ve kanser riskini düşürebilir. Meyvelerin sağlık üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilir. Herhangi bir sağlık sorunu için meyve tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.