Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kick Boks Eldiven ve Guard Takma Adımları:
- Eldiven Takma:
- Guard (Koruma) Takma:
- Ellerinizi ve parmaklarınızı korumak için boks bandajını kullanın 2.
- Bandajı sarmadan önce elin temiz ve terli olmadığından emin olun 2.
- Bandajı elin üst bölgesine odaklanarak sıkıca sarın, geniş kısmının elin üst tarafına gelmesine dikkat edin 2.
- Bandajı bilek altından başlayarak üstten alta doğru sarın ve baş parmağı dışarıda bırakın 2.
- Bandajı elde 3 tur dönerek sarın ve ardından baş parmağın arasından bağlamak için ucunu çıkarın 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: