Kick boks, hem savunma hem de saldırı teknikleriyle fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştiren bir dövüş sporudur. King boks ifadesi, muhtemelen kick boks ile karıştırılmıştır. İşte kick boksun bazı faydaları: Fiziksel faydalar: Kardiyovasküler sağlığı artırır, kas gücünü ve dayanıklılığını geliştirir, kilo kontrolüne yardımcı olur, esneklik ve dengeyi iyileştirir. Zihinsel faydalar: Stresi azaltır, öz güveni artırır, odaklanma ve disiplin kazandırır. Sosyal faydalar: Takım çalışmasını ve arkadaşlıkları destekler, yeni insanlarla tanışma fırsatı sunar.