Çekirdekli kahve, ölçülü tüketildiğinde sağlıklı olabilir. Kahve çekirdekleri, kafein ve klorojenik asit gibi sağlıklı antioksidanlar içerir. Ancak, aşırı tüketim bazı olumsuz etkilere yol açabilir: - Mide rahatsızlıkları: Kahve çekirdeklerindeki kafein ve diğer bileşikler mide asidini artırarak mide ekşimesi, şişkinlik, mide bulantısı ve mide rahatsızlığına neden olabilir. - Uyku sorunları: Kafein, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uyku düzenini bozabilir. - Kalp çarpıntısı ve anksiyete: Yüksek dozda kafein, çarpıntı, mide bulantısı ve stres hissi gibi semptomlara yol açabilir. Kronik hastalığı olanlar, hamileler ve emziren kadınlar, kahve çekirdeği tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.