Farkındalık defterini kullanmak için şu adımlar izlenebilir: 1. Yazmaya Başlama: Farkındalık defteri, kişinin kendi kişisel gelişim kitabını yazması için kullanılır. 2. Düzenli Olma: Defterin tarih kısmı boş bırakılmıştır, bu nedenle kişi tarihi kendisi yazabilir. 3. Pozitif İçerik: Defterde ilham veren, neşe ve umut uyandıran konular işlenmelidir. 4. Arka Plan: Yazarken arka planda hoş bir şarkı veya podcast açılması önerilir. Farkındalık defteri, aynı zamanda video veya metin fikirleri not etmek ya da kurgular geliştirmek için de kullanılabilir. Farkındalık defteri, Alfa Yayınları tarafından çıkarılmış olup, 400 sayfalık, sarı renkli ve sert kapaklı bir defterdir.