FizikTedavi

Açı ayarlı dizliğin kaç derece olması gerektiği, doktorun tavsiye ettiği fleksiyon veya ekstansiyon açısına bağlıdır. Fleksiyon için yaygın açı ayarları: 0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 75°, 90°, 105°, 120°. Ekstansiyon için yaygın açı ayarları: -15°, 0°, 15°, 30°. Açı ayarlı dizlik, genellikle ameliyat sonrası rehabilitasyon, travma sonrası koruma ve yan bağ problemleri gibi durumlarda kullanılır.

Alçılı kırıkta fizik tedaviye başlama zamanı, kırığın tipi, uygulanan cerrahi yöntem ve hastanın genel sağlık durumuna göre belirlenir. Konservatif (alçılı) tedavi uygulanan hastalarda fizik tedaviye, alçı çıkarıldıktan hemen sonra başlanır. Cerrahi müdahale uygulanan hastalarda ise fizik tedaviye, dikişler alındıktan ve doktor onayı verildikten sonra genellikle 2-3 hafta içinde başlanır. Komplikasyonlu vakalarda fizik tedavi süreci daha geç ve kontrollü olarak planlanır. Fizik tedaviye başlama kararı ve uygun zaman için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Kinesio bant, alna yapıştırılabilir, ancak bu kullanım genellikle bir fizyoterapist veya ilgili hekim tarafından yapılmalıdır. Kinesio bant, genellikle boyun, sırt, bel, diz, omuz, ayak bileği, el bileği, dirsek gibi omurga ve eklemlerde ağrıya yol açan mekanik sorunlar için kullanılır. Bandı kendi başınıza yapıştırmayı düşünüyorsanız, aşağıdaki adımları izlemeniz önerilir: Temizlik ve hazırlık: Uygulanacak bölgenin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Kesim: Bandı ölçüp kesin. Uygulama: Bandı yüzde 50-75 oranında gerdirerek uygulayın, ancak uçlarının çok gergin olmamasına özen gösterin. Süre: Bandı genellikle 3-5 gün arasında kullanmak uygundur, ancak önerilen süre bandın paketinde veya sağlık uzmanınızdan belirtilir. Kinesio bant, nadiren de olsa cilt reaksiyonlarına neden olabilir.

Kalkaneal kırık sonrası iyileşme sürecinde yapılması gerekenler: Fizik tedavi: Alçı veya atel çıkarıldıktan sonra, topuk ve ayak bileği çevresindeki kasları güçlendirmek, eklem esnekliğini artırmak ve dengeyi geliştirmek için fizik tedaviye başlanır. Yük verme: Genellikle 6. haftadan itibaren, doktor kontrolünde ayağa kısmi yük vermeye başlanır. Günlük aktiviteler: Fizik tedavi uzmanı ve doktor tarafından belirlenen bir plan çerçevesinde, yürüme mesafeleri ve tempo kademeli olarak artırılır. Diyet: İyileşme sürecinde, kalsiyum ve protein açısından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir. Kalkaneal kırık sonrası iyileşme süreci, kırığın türüne ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak 6 ila 12 ay sürebilir. Tedavi ve rehabilitasyon süreci için bir doktora danışılması önerilir.

Barre ile kaç ayda sonuç alınacağı, kişinin başlangıç seviyesine, düzenli çalışma alışkanlığına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Genellikle, düzenli ve doğru bir şekilde uygulandığında, Barre egzersizlerinden 2-3 ay içinde bazı sonuçlar elde edilebilir. Bu süre zarfında kasların güçlenmesi, esnekliğin artması ve vücut sıkılaşması gözlemlenebilir. Ancak, kesin bir süre vermek yerine, düzenli ve sabırlı çalışmanın daha önemli olduğunu unutmamak gerekir. En iyi sonuçlar için Barre egzersizlerinin kardiyo ve dengeli bir beslenme ile desteklenmesi önerilir.

Fizik tedavi hizmeti almak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Uzman doktor muayenesi: Hastanın ihtiyacına göre uzman doktor tarafından tedavi planı oluşturulur. 2. Fizyoterapist randevusu: Kişiye özel oluşturulan tedavi planı, fizyoterapist tarafından uygulanır. 3. Farklı tedavi yöntemleri: Egzersiz ve manuel terapi tekniklerine ek olarak elektroterapi, TENS, CPM cihazı, kinesiotape gibi yöntemler kullanılabilir. Fizik tedavi hizmeti alınabilecek yerler: devlet hastaneleri ve üniversite hastaneleri; SGK ile anlaşmalı özel hastaneler; belediyeler ve sosyal yardım kuruluşları; özel klinikler ve fizik tedavi dal merkezleri. Ayrıca, bazı durumlarda evde fizik tedavi hizmeti de alınabilir. Fizik tedavi hizmeti almadan önce, güncel bilgiler ve uygun yöntemler için ilgili sağlık kuruluşlarının web sitelerinden veya çağrı merkezlerinden detaylı bilgi alınması önerilir.

Yatalak hastaların bacaklarını güçlendirmek için aşağıdaki egzersizler uygulanabilir: Ayak bileği egzersizleri: Ayak bileğini yukarı ve aşağı esnetmek, parmak ucunu kaldırma ve yükseltme. Diz hareketleri: Dizleri büküp açmak, dizi göğse çekmek. Bacak açma: Yana bacak açma. Bacak kaldırma: Yardımla bacak yukarı kaldırılarak kalça kasları aktive edilir. Kanepe egzersizleri: Bacakları yukarı kaldırmak, bacakları çapraz şekilde kırarak kalça kaldırmak ve indirmek. Egzersizler, fizyoterapist gözetiminde ve hastanın genel durumuna uygun şekilde planlanmalıdır. Ayrıca, elektroterapi gibi yöntemler de kas güçlendirme ve ağrı azaltma gibi amaçlarla kullanılabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Terapötik ambulasyon, bir hastanın veya hasta grubunun tedavi ve rehabilitasyon sürecinde, evde veya belirlenen bir merkezde, cihaz veya destek yardımıyla dolaşmasını ifade eder. Bu yöntemin amacı, hastaların kas ve iskelet sistemlerinin hareketsizlikten olumsuz etkilenmesini önlemek, yaşam kalitelerini artırmak ve bağımsızlık düzeylerini yükseltmektir.

Titreşimli dik duruş korsesinin işe yarayıp yaramadığı konusunda kesin bir görüş bulunmamaktadır. Bazı kullanıcılar, titreşimli dik duruş korseinin amaçlanan işlevi yerine getirdiğini ve işe yaradığını belirtmektedir. Dik duruş korselerinin genel olarak faydaları arasında omurga sağlığını destekleme, kas ve eklem ağrılarını azaltma, daha iyi bir postür ve görünüm sağlama gibi etkiler bulunmaktadır. Dik duruş korsesi kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Rehabilitasyon egzersiz ürünlerinin saklandığı yerler arasında egzersiz ürünleri dolapları bulunmaktadır. Egzersiz ürünleri dolaplarının bazı özellikleri: Malzeme: Seramik. Tasarım: Tekerlekli ve frenli sistem, farklı kullanım alanları için bölmeler (postür aynası, egzersiz bantları için makaralı sistem, dumbell ve kum torbaları için askılıklar, kapaklı dolap). Egzersiz ürünleri dolapları, rehabilitasyon malzemelerini taşıma ve saklama amacıyla özel olarak yapılmıştır. Ayrıca, bu ürünlerin satıldığı ve temin edilebileceği bazı siteler şunlardır: elsa.com.tr; medikalbdk.com; masajaletiburada.com.

Total diz protezi (TKR) sonrası fizik tedavinin süresi, ortalama olarak 4 ila 6 hafta arasında değişebilir. Fizik tedavi süreci şu şekilde ilerler: Hastanede fizik tedavi. Evde veya ayakta fizik tedavi. İleri egzersizler. Fizik tedavi süreci boyunca hastanın ilerlemesi düzenli olarak takip edilir ve tedavi planı buna göre güncellenir.

Schroth yönteminin seans sayısı, hastanın skolyoz eğriliğinin derecesine, yaşına, tedaviye verdiği yanıta ve kişisel hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Tipik bir tedavi planı şu şekilde ilerler: Başlangıç dönemi: Genellikle 5-20 seanslık bir başlangıç programı önerilir. Ara dönem ve takip: Seans sıklığı azaltılabilir; haftada 1 veya 2 seans yapılması yeterli olabilir. Uzun vadeli plan: Omurganın stabilitesini sağlamak için periyodik takip seansları gerekebilir. İleri derece skolyoz hastalarında veya ameliyat sonrası tedavi gören hastalarda daha uzun seanslar gerekebilir. Doğru bir tedavi ve egzersiz programı için fizyoterapiste danışılmalıdır.

Empati Fizik Tedavi ve Manuel Terapi Merkezi'nin sahibi Fizyoterapist Emre DÖRTYOL'dur. İletişim bilgileri: Telefon: 0506 600 34 77. E-posta: midyatempati.hotmail.com. Adres: Mardin/Midyat.

Supramalleolar AFO (SMAFO), genellikle parmak ucu yürüyüşü ve ayak bileğine etki eden valgus-varus deformiteleri gibi durumlarda kullanılır. Bu ortez, ayak bileği ve subtalar eklemi nötral pozisyonda tutarak, stabiliteyi artırmayı ve doğru yürüyüş mekanizmasını sağlamayı hedefler. Kullanım alanları: Pediatrik hasta grubu: SMAFO, genellikle pediatrik grupta tercih edilse de, bazı yetişkin hastalarda da uygulama alanı bulur. Düşük ayak sendromu: Düşük ayak problemi olan fakat aktif yürüyebilen kişiler için uygundur. SMAFO kullanımı, bir uzman (ortopedi hekimi veya fizyoterapist) tarafından önerilir ve bireye özel olarak ayarlanır.

Su jetleriyle donatılmış özel hidroterapi odalarında hidroterapi tedavisi yapılır. Hidroterapi, suyun fiziksel ve termal özelliklerinden yararlanarak uygulanan bir tedavi yöntemidir. Hidroterapi tedavisinde kullanılan bazı yöntemler: Su masajı: Su jetleri veya su altı jetleri kullanılarak kasların gevşetilmesi ve dolaşımın artırılması sağlanır. Sıcak ve soğuk su uygulamaları: Sıcak su kasların gevşemesine, soğuk su ise iltihaplı bölgelerdeki şişkinlikleri azaltmaya yardımcı olur. Su altı egzersizleri: Eklem hareket açıklığını artırmak ve kasları güçlendirmek için su içinde yürüyüş, germe veya direnç egzersizleri yapılır. Hidroterapi, genellikle eğitimli ve deneyimli fizyoterapistler veya hidroterapistler tarafından uygulanır.

Ağrı kesici bantların (örneğin, kinezyo bantların) dizde ne kadar kalması gerektiği, bantın uygulanma amacına ve kişinin banda toleransına bağlıdır. Fiziksel aktivite sonrası destek amaçlı kullanıldığında 2-3 gün yeterli olabilir. Kronik ağrı durumunda ise kullanım süresi 5 güne kadar çıkarılabilir. Cilt tahrişi veya rahatsızlık hissedilirse, bant daha erken çıkarılmalıdır. Ağrı kesici bantları kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Fizik tedavide kinezyo bant olarak da bilinen kinezyolojik bant kullanılır. Kinezyolojik bantın bazı özellikleri: Cildin özelliklerini yansıtır ve uzunlamasına %55-60 oranında bir gerginliğe izin verir. Elastikiyeti 3-5 gün süreyle etkinliğini korur, enine esnemez. %100 pamuk liflere sarılı polimer elastik liflerden oluşur. Lateks içermez. Yapıştırıcısı, vücut ısısıyla aktifleşen tıbbi sınıf akriliktir. Kinezyolojik bant, ağrının azaltılması, şişliğin ve iltihabın azalması, eklem ve kaslara destek sağlanması gibi amaçlarla kullanılır.

Gut atağı genellikle 7-10 gün içerisinde kendiliğinden geçer veya tedaviyle düzelir. Fizik tedavinin gut atağının süresi üzerindeki etkisine dair spesifik bir bilgi bulunmamaktadır. Gut atağı tedavisi, iltihap ve ağrıyı azaltmaya yönelik ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Gut atağı belirtileri varsa, doğru tanı ve tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.

Tortikolis (boyun eğriliği) olan bir bebek, boynundaki eğriliğin diğer tarafına doğru yatırılmalıdır. Bebeğin yatağı, boynunu döndürmesini sağlayacak şekilde ayarlanmalıdır. Tortikolis olan bebeklerin nasıl yatırılması gerektiği konusunda en doğru öneriyi, bebeği takip eden fizik tedavi uzmanı verebilir. Tortikolis olan bebeklerde doğru yatış pozisyonu ile birlikte doktor tarafından önerilen diğer tedavi yöntemlerinin uygulanması önemlidir.

Fizik tedavi için yapılan enjeksiyonlar, tedavi edilen duruma göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı örnekler: Eklem içi enjeksiyonlar. Kuru iğne tedavisi. Botoks enjeksiyonları. Enjeksiyon tedavisi, steril bir ortamda ve uzman bir doktor tarafından gerçekleştirilmelidir.