Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kinesio bant, alna yapıştırılabilir, ancak bu kullanım genellikle bir fizyoterapist veya ilgili hekim tarafından yapılmalıdır 13.
Kinesio bant, genellikle boyun, sırt, bel, diz, omuz, ayak bileği, el bileği, dirsek gibi omurga ve eklemlerde ağrıya yol açan mekanik sorunlar için kullanılır 13.
Bandı kendi başınıza yapıştırmayı düşünüyorsanız, aşağıdaki adımları izlemeniz önerilir:
- Temizlik ve hazırlık: Uygulanacak bölgenin temiz ve kuru olduğundan emin olun 13.
- Kesim: Bandı ölçüp kesin 3.
- Uygulama: Bandı yüzde 50-75 oranında gerdirerek uygulayın, ancak uçlarının çok gergin olmamasına özen gösterin 1.
- Süre: Bandı genellikle 3-5 gün arasında kullanmak uygundur, ancak önerilen süre bandın paketinde veya sağlık uzmanınızdan belirtilir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: