FizikTedavi

Aşil tendiniti iyileşme süresi, rahatsızlığın aşamasına bağlı olarak değişir: - Başlangıç aşamasında olan aşil tendiniti, uygun tedavilerle 1 hafta içinde geçebilir. - İlerlemiş durumlarda ise ilaç tedavisi ve istirahat ile 3-4 hafta içinde iyileşme sağlanabilir. Tedavi sürecinde ayrıca buz uygulaması, fizik tedavi ve bandaj kullanımı da önerilir. Kesin teşhis ve tedavi için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Şok dalga cihazı (ESWT), vücut dışından uygulanan yüksek frekanslı ses dalgaları kullanarak dokulardaki kan dolaşımını artıran ve doku yenilenmesini hızlandıran bir fizik tedavi yöntemidir. Şok dalga tedavisinin işe yaradığı durumlar şunlardır: - Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları: Topuk dikeni, tenisçi dirseği, kalsifik tendinit, kronik kas ve tendon yaralanmaları gibi durumlarda ağrının hafifletilmesi ve iyileşmenin hızlandırılması. - Spor sakatlanmaları: Sporcularda görülen kas yırtıkları, tendon iltihapları ve bağ dokusu yaralanmalarının tedavisi. - Cinsel işlev bozuklukları: Erektil disfonksiyon (sertleşme sorunu) gibi durumlarda tedavi yöntemi olarak kullanılması. - Ürolojik sorunlar: Böbrek taşları ve prostat iltihabı gibi ürolojik sorunların yönetiminde kullanılması. Tedavi, uzman bir doktor veya fizyoterapist tarafından özel bir cihaz kullanılarak uygulanır ve genellikle 3-6 seans sürer. Şok dalga tedavisinin bazı yan etkileri arasında tedavi edilen bölgede hafif rahatsızlık, kızarıklık veya hassasiyet bulunabilir.

Sıcak-soğuk yöntemi, fizik tedavide sıkça kullanılan bir yöntemdir ve iki ana uygulamadan oluşur: sıcak uygulama ve soğuk uygulama. Sıcak uygulama, kan dolaşımını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur ve genellikle kronik ağrılar, kas gerginliği ve eklem sertliği gibi durumlarda tercih edilir. Soğuk uygulama ise iltihap ve şişliği azaltarak ağrıyı dindirir ve akut yaralanmalar, spor yaralanmaları, burkulmalar ve incinmeler gibi durumlarda kullanılır. Bu yöntemlerin kullanımı öncesinde bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Kafo (Knee-Ankle-Foot Orthosis), diz, ayak bileği ve ayağı kontrol etmek amacıyla yapılan bir ortezdir. İşe yaradığı durumlar şunlardır: Deformite ve kontraktür gelişimini engellemek. Yürüyen hastalarda ayakta duruşta stabilizasyonu sağlamak. Yürüyüş sırasında anormal hareket paternlerini azaltmak. Diz ekleminde stabilizasyon sağlamak. Zayıf ayak bileği ve diz bölgelerini desteklemek. Ağrıya yol açan hareketleri engellemek.

Hidroterapinin etki süresi, uygulamanın amacına ve hastanın durumuna bağlı olarak değişir. Genel olarak: Fizik tedavi amaçlı hidroterapi seansları, 20-30 dakika sürer ve düzenli seanslar halinde uygulanır. Kolon hidroterapi işlemi ise genellikle 45 dakika ile bir saat arasında sürer. Hidroterapinin tam etkilerini görmek için, uzman bir doktorla danışarak kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmak önemlidir.

Bilek kalınlaştırmak için aşağıdaki egzersizler ve yöntemler önerilir: 1. Ağırlık ile Bilek Bükme ve Ters Bükme: Ağırlıklı bir dambıl kullanarak bileği bükmek ve ters pozisyonda yukarı kaldırmak, fleksör ve ekstansör kaslarını güçlendirir. 2. Bilek Çevirme: Dambıl veya direnç bandı ile bileği dairesel hareketlerle çevirmek, kasların esnekliğini artırır. 3. Tutuş Egzersizleri: Top veya dambıl gibi objeleri tutarak sıkılaştırmak, bilek kaslarını güçlendirir. 4. Fizik Tedavi ve Masaj: Bir uzman eşliğinde fizik tedavi programları ve bilek bölgesine masaj, kasların güçlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olur. 5. Beslenme: Protein ve vitamin açısından zengin besinlerin tüketimi, kas gelişimini destekler. Egzersizlere başlamadan önce ısınma hareketleri yapmak ve aşırı yüklenmeden kaçınmak önemlidir.

Korel Termal'de aşağıdaki hastalıkların tedavisi yapılmaktadır: romatizmal hastalıklar; cilt sorunları; kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları; bağırsak hastalıkları; böbrek ve idrar yolları hastalıkları; kronik sistit; sinir sistemi hastalıkları (astım bronşiyal, kronik bronşit, alerjik üst solunum yolları hastalıkları). Tedavi için Sağlık Bakanlığı onaylı termal sular kullanılmaktadır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon eğitimi 4 yıl sürer.

Tıp merkezlerinde genellikle aşağıdaki bölümler bulunmaktadır: 1. Poliklinik Hizmetleri: Genel sağlık sorunları için uzman doktorlarla muayene. 2. Laboratuvar ve Görüntüleme Hizmetleri: Kan tahlilleri, radyografi, ultrasonografi, EKG gibi teşhis yöntemleri. 3. Ayakta Tedavi ve Gözlem Alanları: Enjeksiyon, serum uygulamaları, küçük cerrahi müdahaleler, yara bakımı. 4. Diş Hekimliği: Ağız ve diş sağlığı hizmetleri. 5. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisi. Ayrıca, tıp merkezlerinde acil tıp, kadın hastalıkları ve doğum, çocuk sağlığı ve hastalıkları gibi spesifik bölümler de yer alabilir.

KAFO (Kalça, Diz, Ayak Bileği, Ayak Ortezi) ve pelvik bant, çeşitli tıbbi durumlarda destek ve tedavi sağlamak için kullanılır: KAFO'nun işlevleri: - Ağırlık taşıma: Kalça ekleminden veya femurdan kısmen veya tamamen ağırlık alır. - Stres azaltma: Alt ekstremiteye binen stresi azaltır. - Diz stabilizasyonu: Dizin stabilizasyonunu sağlar. - Hareket bağlantısı: AFO ile bağlantı sağlar. - Kalça kontrolü: Travmatik paraplejik olgular için kalçanın fonksiyonel kontrolünü sağlar. Pelvik bandın işlevleri: - Kalça hareketlerini kontrol eder, kalça eklemleri ve kilitleri veya pelvik bantlarla sağlanır. - Kalça fleksiyon/ekstansiyon instabilitesini, kalça abduksiyon zayıflığını ve kalça rotasyon instabilitesini önler.

Fizik tedavi el tedavisi için kullanılan kutular arasında parafin ve egzersiz topları öne çıkmaktadır. - Parafin: El artrozunda ve romatizma gibi rahatsızlıklarda yüzeysel ısıtıcı olarak ağrının azaltılmasına yardımcı olur. - Egzersiz Topları: Parmak kaslarını güçlendirmek için kullanılır. Ayrıca, TENS cihazı da el ve bilek bölgesi rahatsızlıklarının tedavisinde elektrik akımları yardımıyla ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir.

Kol kırığının en çabuk iyileşmesi için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Tıbbi Müdahale: Kırık şüphesi varsa, derhal bir doktora başvurulmalıdır. 2. Kolu Sabitlemek: Kırık kol, alçı, atel veya bandajla sabitlenir. 3. PİRİNÇ Prensibi: Dinlenme, buz uygulama, sıkıştırma ve kolu kalp seviyesinin üzerinde tutma (elevasyon) işlemleri, iyileşme sürecini hızlandırır. 4. Beslenme: İyi bir beslenme düzeni, kan dolaşımını artırarak iyileşmeyi destekler. 5. Fizik Tedavi: Alçı veya korse çıkarıldıktan sonra, kas gücünü ve eklem hareketini geri kazanmak için fizik tedavi gerekebilir. Bu süreçte doktorun talimatlarına uymak ve gerekli kontrolleri düzenli olarak yaptırmak önemlidir.

Pelvik bantlı KAFO (Kalça-Diz-Ayak Bileği-Ayak Ortezi), KAFO'nun (Diz-Ayak Bileği-Ayak Ortezi) kalça eklemi ve bel kemeri eklenmiş halidir. Özellikleri: - Bölümler: Pelvik bant, kalça eklemi, uyluk bandı, diz eklemi, bacak C barı, ayak bileği eklemi gibi bileşenleri içerir. - Amaç: Alt ekstremiteyi stabilize edip hareketi sağlamak, özellikle gövde stabilitesi için önerilir. - Endikasyonlar: Kalça fleksiyon/ekstansiyon instabilitesi, kalça abduksiyon zayıflığı gibi durumlarda kullanılır.

Bel fıtığı olan kişiler için bazı faydalı egzersizler şunlardır: 1. Yüzme: Özellikle sırt üstü olarak yapılan yüzme, genel sırt sağlığı açısından büyük önem taşır. 2. Yürüyüş: Haftada en az 4-5 gün, en az 45 dakika tempolu yürüyüşler önerilir. 3. Bisiklet Sürme: Haftada en az 2-3 gün, yarım saat bisiklet egzersizleri olumlu etki yaratır. 4. Yoga ve Pilates: Sırt ve bel kaslarını güçlendiren egzersizler olarak önerilir, ancak aşırı ağrılı dönemlerde yapılmamalıdır. 5. Köprü Egzersizi: Sırt üstü yatarak dizleri bükmek ve ayak tabanlarını yere basarak kalçayı yukarı kaldırmak. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir doktora veya fizyoterapiste danışılmalıdır, çünkü her bireyin durumu farklıdır ve kişiye özel bir egzersiz programı oluşturulmalıdır.

Diz kapağı ağrısı için ilk olarak aile hekimine başvurulabilir. Diz eklemi ile ilgili ameliyat gerektiren tüm tedaviler ise ortopedi ve travmatoloji uzmanları tarafından yapılmaktadır.

Hidroterapi (havuz terapisi), çeşitli hastalıkların tedavisinde etkili olabilir: 1. Romatizmal hastalıklar ve kronik ağrılar. 2. Nörolojik bozukluklar (örneğin, felç, multiple skleroz). 3. Kas-iskelet sistemi problemleri (bel ve boyun fıtıkları, kas yaralanmaları). 4. Solunum problemleri (astım, bronşit). Hidroterapiye başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Boyun düzleşmesi için en etkili egzersizler şunlardır: 1. Çene Geri Çekme (Chin Tuck) Egzersizi: Başınızı öne eğmeden, çenenizi geriye çekin ve 5-10 saniye bekleyin. 2. Boyun Esnetme Egzersizleri: Başınızı yavaşça sağa ve sola, öne ve arkaya doğru çevirin. 3. Omuz Silkme ve Rotasyon Egzersizleri: Omuzlarınızı yukarı kaldırın, 5 saniye bekleyin ve bırakın; omuzlarınızı geriye doğru dairesel hareketlerle döndürün. 4. Kedi-İnek Pozu: Elleriniz ve dizleriniz üzerinde "masa" pozisyonunda başlayın, nefes alırken sırtınızı aşağı indirin (inek pozu), nefes verirken sırtınızı yukarı itin (kedi pozu). 5. Duvarda Boyun Esnetme: Sırtınızı bir duvara yaslayarak başınızı yavaşça geri atın. Egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir.

FTR (Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon) bölümü aşağıdaki hastalıklara bakar: Kas-iskelet sistemi problemleri: bel-boyun fıtıkları ve kireçlenmeleri, eklem problemleri, tendon yırtıkları, menisküs yırtıkları, tenisçi dirseği. Ortopedik problemler ve sporcu yaralanmaları: diz protez ameliyatı sonrası, omuz ameliyatları sonrası rehabilitasyon. Nörolojik hastalıkların tedavisi ve rehabilitasyonu: felç, MS, Parkinson, serebral palsi. Kronik ve akut ağrılar. Romatizma hastalıkları: romatoid artrit, ankilozan spondilit. Yanık, kaza ve travma sonrası rehabilitasyon. Solunum ve kardiyolojik rehabilitasyon.

ATFL (anterior talofibular ligament) kopmasının tamamen iyileşmesi 6-8 hafta sürebilir. Tedavi süreci, hastanın aktivite durumu ve yaralanmanın şiddetine göre değişebilir.

Fizik tedavi, geniş bir hastalık yelpazesine bakar ve aşağıdaki durumların tedavisinde kullanılır: Kas-iskelet sistemi hastalıkları: Bel ve boyun fıtığı, omuz sıkışma sendromu, osteoporoz. Nörolojik hastalıklar: Felç (inme) rehabilitasyonu, Parkinson hastalığı, multiple skleroz (MS). Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit, ankilozan spondilit, fibromiyalji sendromu. Spor yaralanmaları ve ortopedik rehabilitasyon: Ön çapraz bağ (ACL) yaralanmaları, menisküs yırtıkları, kas gerilmeleri. Kronik ağrılar: Sırt, boyun ve eklem ağrıları, kompleks bölgesel ağrı sendromu. Ameliyat sonrası rehabilitasyon: Diz ve kalça protezi ameliyatları sonrası rehabilitasyon. Fizik tedavi süreci, hastanın durumuna göre özel olarak planlanır ve manuel terapi, elektroterapi, egzersiz programları gibi çeşitli yöntemleri içerir.