Diş sağlığını korumak için en iyi öneriler şunlardır: 1. Düzenli Diş Fırçalama: Dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere florür içeren bir diş macunu ile fırçalamalısınız. 2. Diş İpi Kullanımı: Diş fırçalamak dişlerin yüzeyini temizler, ancak diş aralarında biriken plak ve yiyecek artıkları diş ipi ile temizlenmelidir. 3. Sağlıklı Beslenme: Şekerli ve asitli yiyecekler diş minesine zarar verebilir. Bunun yerine, kalsiyum ve fosfor açısından zengin süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve sert meyveler dişlerinizi güçlendirir. 4. Su Tüketimi: Bol su içmek, ağız içinde kalan yiyecek artıklarını temizler ve tükürük üretimini artırır. 5. Düzenli Diş Hekimi Kontrolü: Her altı ayda bir diş hekimine giderek düzenli kontroller yaptırmalısınız. Bu adımlar, dişlerinizin sağlıklı kalmasına ve genel sağlığınızın desteklenmesine yardımcı olur.