Diş etini en hızlı yenileyen yöntemler arasında şunlar önerilir: 1. Düzenli ve doğru diş fırçalama: Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanarak dişleri günde en az iki kez fırçalamak, diş etlerinin sağlığını korur. 2. Diş ipi kullanımı: Diş aralarındaki plak ve yiyecek artıklarını temizlemek için diş ipi kullanmak, diş etlerinin zayıflamasını önler. 3. Tuzlu su gargarası: Ilık suya karıştırılmış bir çay kaşığı tuz ile gargara yapmak, iltihapları hafifletir ve diş etlerini temizler. 4. Doğal ağız gargaraları: Adaçayı veya ıhlamur gibi bitki çaylarıyla gargara yapmak, antibakteriyel özelliklere sahip olabilir ve iltihapları azaltabilir. 5. Beslenme düzeni: C vitamini, D ve K vitaminleri ile kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek, diş etlerinin güçlenmesine katkı sağlar. Eğer diş eti şişliği ve ağrısı devam ederse, bir diş hekimine başvurmak önemlidir.