Tulsi (kutsal fesleğen), Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan, stres yönetimi, bağışıklık sistemi desteği ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileriyle bilinen bir bitkidir. Tulsi'nin bazı faydaları: Stres azaltma: Fiziksel ve zihinsel stresle başa çıkmaya yardımcı olur, sakinlik hissini teşvik eder. Bağışıklık güçlendirme: Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içerir, enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Sindirim düzenleme: Sindirim enzimlerini uyarır, mide asidini dengeler, gaz ve şişkinliği azaltır. Antioksidan etki: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kalp sağlığı desteği: Kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Antimikrobiyal etki: Bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadelede destek sağlar. Tulsi genellikle güvenli kabul edilse de, hamilelik veya emzirme döneminde, diyabet, kanama bozukluğu veya hormonla ilgili bir durum varsa kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.