Bağımlılık

Yeşilay Haftası aylık faaliyet raporunda yapılabilecek bazı etkinlikler: Yeşilay Haftası ile ilgili program hazırlama. Yeşilay kulübü panosu düzenleme. Zararlı alışkanlıkların neler olduğu ve bunlardan nasıl korunulacağının anlatılması. Yeşilay Haftası ile ilgili duvar gazetesi hazırlama. Sigara ve alkolün ağız ve diş sağlığına verdiği zararların anlatılması. Ayrıca, sosyal kulüplerle ilgili formların doldurulup değerlendirilmesi de yapılabilir. Örnek bir Yeşilay Kulübü aylık faaliyet raporu için evraksepeti.com ve sosyalciniz.net siteleri ziyaret edilebilir.

Euphoria, 17 yaşındaki Rue Bennett'in hayatını ve kimlik arayışını konu alır. Dizide seks, kimlik arayışı, travma, sosyal medya, uyuşturucu, aşk ve arkadaşlık gibi temalar işlenir. Ayrıca, "euphoria" kelimesi aşırı mutluluk hissetme durumunu ifade eder.

Sosyal içicilik, tehlikeli olabilir. Sosyal içiciliğin bazı tehlikeleri: Sağlık sorunları: Alkol, karaciğer yağlanması, gastrit, reflü, hipertansiyon, metabolik sendrom, insülin direnci, göbek bölgesinde yağlanma, diyabet, kalp damar hastalıkları, beyin ve sinir sisteminde hasar, çeşitli kanser türleri gibi sağlık problemlerine yol açabilir. Bağımlılık riski: Sosyal içicilik, gizli bir bağımlılığın üzerini örten bir maske haline gelebilir. Doğurganlık problemleri: Alkol, hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığı olumsuz etkileyebilir. Alkol tüketimiyle ilgili olası tehlikelerden korunmak için alkolden uzak durmak veya tüketimi dikkatle gözden geçirmek önerilir.

Selfitis hastalığının nedenleri arasında şunlar sayılabilir: Düşük özgüven. Onaylanma ihtiyacı. Yalnızlık ve depresyon. Narsistik eğilimler. Ayrıca, Dr. Janarthanan Balakrishnan, bu rahatsızlığın diğer bağımlılık davranışlarıyla aynı semptomları gösterebileceğini belirtmiştir. Selfitis, Amerikan Psikiyatri Derneği tarafından bir çeşit davranış bozukluğu olarak ele alınmaktadır. Bu hastalığın varlığından şüpheleniyorsanız, bir uzmana danışmanız önerilir.

Hayır, Adsız Alkolikler (AA) ve Adsız Agikle aynı değildir. Adsız Alkolikler (AA), 1935 yılında ABD'de Bill Wilson ve Bob Smith tarafından kurulan, alkol bağımlılığı olan kişilere yardım etmeyi amaçlayan uluslararası bir organizasyondur. Adsız Agikle hakkında ise herhangi bir bilgi bulunmamaktadır.

Evet, Four Good Days gerçek bir hikayeye dayanmaktadır. Film, Eli Saslow'un 2016 yılında The Washington Post'ta yayımlanan "How's Amanda? A Story of Truth, Lies and an American Addiction (Amanda Nasıl? Gerçek, Yalanlar ve Amerikan Bağımlılığı Hikayesi)" başlıklı makalesine dayanmaktadır. Makalede, 16 yaşında geçirdiği bir kar motosikleti kazası sonrası ağrı kesici olarak Vicodin kullanmaya başlayan ve zamanla bağımlı hale gelen Amanda Wendler'in hikayesi anlatılmaktadır. Amanda, 31 yaşında, on yıldan fazla bir süredir uyuşturucu bağımlısı olarak, annesiyle birlikte yaşamaya geri döner ve temiz kalmaya çalışır. Amanda, sonunda iyileşir ve üç yıl boyunca temiz kaldığını belirtir.

Yeşilay'ın sloganının neden "bağımlılıklara hayır" olduğu, kuruluş amacı ve bağımlılıkla mücadele misyonuyla ilişkilidir. Yeşilay, 5 Mart 1920'de Dr. Mazhar Osman Uzman ve arkadaşları tarafından uyuşturucu ve alkol gibi bağımlılık yapıcı maddelerin yaygınlaşmasını önlemek ve insan sağlığını korumak amacıyla kurulmuştur. Yeşilay, zamanla tütün, kumar, madde, teknoloji ve internet gibi yeni bağımlılık türlerini de kapsayacak şekilde alanını genişletmiştir.

Telefona bağımlı olan kişiye "telefon bağımlısı" veya "nomofobik" denebilir. Telefon bağımlısı, cep telefonunu aşırı ve kontrolsüz şekilde kullanan, bu durumun günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini, iş veya okul performansını olumsuz etkilediği kişidir. Nomofobik, telefonsuz kalma veya iletişimden uzak olma korkusunu yaşayan kişidir. Telefon bağımlılığından şüphelenilen durumlarda bir uzmandan yardım alınması önerilir.

Tömbeki kullanımının bazı zararları: Bağımlılık: Düzenli tüketim sonrası tüketmemek zor olabilir. Sağlık sorunları: Baş ağrısı, mide bulantısı, kalp çarpıntısı ve baş dönmesi gibi arazlar verebilir. Kanser riski: Nargile tüketimi, farklı kanser türlerine yol açabilir. Damar sorunları: Damarların daralmasına ve ilerleyen yaşlarda tıkanmalara neden olabilir. Diğer zararlar: Bayanlarda varis ve selülit oluşumuna sebep olabilir. Tömbeki, yüksek oranda nikotin içeren bir nargile tütünü türüdür.

Egzersiz bağımlılığına spor hekimliği veya psikiyatri bölümleri bakabilir. Spor hekimliği, sporcuların sağlıklarını korumak, performanslarını artırmak ve sporla ilişkili yaralanma risklerini en aza indirmek için hizmet verir. Psikiyatri, davranışsal bağımlılıklar ve psikolojik faktörler nedeniyle gelişen egzersiz bağımlılığıyla ilgilenebilir. Egzersiz bağımlılığı şüphesi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir.

Uçkur (Zipper, 2015) filmi, başarılı bir adamın kadınlara olan tutkusu nedeniyle yaşadığı ahlaki çöküşü ve dibe vuruşunu anlatıyor. Filmde, iyi bir aile babası ve parlak bir politik kariyere sahip olan ana karakter, bir eskort ajansını kullanmaya bağımlı hale gelir. Film, insanın arzu, bağımlılık ve vicdan arasındaki karmaşık ilişkiyi ele alıyor.

Bağımlılık genellikle beş evrede ilerler: 1. Farkındalık Öncesi Dönem: Kişi, madde kullanımının olumsuz etkilerini fark etmez ve maddeyi istediği zaman bırakabileceğine inanır. 2. Farkındalık Dönemi: Kişi, madde kullanımının sağlığını ve yaşamını olumsuz etkilediğini fark eder ancak henüz bırakmayı düşünmez. 3. Hazırlık Dönemi: Kişi, madde kullanımını bırakmaya karar verir ancak eyleme geçmekte zorlanır. 4. Eyleme Geçme Dönemi: Kişi, madde kullanımını bırakır. 5. Sürdürme Dönemi: Kişi, maddeyi kullanmamaya devam eder ve tekrar başlamamaya çalışır. Bağımlılık süreci, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bu evreler kesin bir sıra izlemek zorunda değildir.

Madde bağımlılığı ile ilgili bazı özlü sözler: "Madde kullanırsan, aynalar seni sana gösteremez!". "Madde kullanarak yaşanmaz, ölünür!". "Kendini maddeye mahkum etme, çünkü sen hürriyete layık yaratılmışsın!". "Madde kullanmadan durabilirsin ama az kullanarak duramazsın!". "Bağımlılık; gizlilikle başlar, istismar ile beslenir, kayıplarla derinleşir!". "Madde kullanırken sadece içtiğin madde değil, sana ait manevi hazineler de tükenir!". "İçmemek zor geliyorsa, içmenin getirdiği zorlukları hatırla!". "Bağımlılık, hayatı daha iyi gösterirken, onun içini boşaltan her şeydir.". "Bağımlılık, düşün reddedilmesidir.". "Bağımlılık, özgürlükten yoksunluğu ve yaşamdan vazgeçişi gizlemek için insanların taktıkları maskedir.".

TBM (Teknoloji Bağımlılığı ile Mücadele) kapsamında ortaokul düzeyinde teknoloji bağımlılığı sunumu yapmak için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: orgm.meb.gov.tr sitesinde "Ortaokul Teknoloji Bağımlılığı" başlıklı bir sunum bulunmaktadır. youtube.com sitesinde "Ortaokul Düzeyi için TBM Teknoloji Bağımlılığı Eğitimi" başlıklı bir video mevcuttur. tbm.org.tr sitesinde ortaokul öğrencilerine yönelik çeşitli materyaller yer almaktadır. yesilay.org.tr sitesinde ortaokul öğrencileri için teknoloji bağımlılığı broşürü bulunmaktadır. Sunum içeriği genellikle şu konuları kapsar: Bağımlılık kavramı ve belirtileri. Risk altındaki gruplar. Teknoloji bağımlılığının aşamalı süreci. Teknoloji ile sağlıklı bir ilişki kurma önerileri. Sunum sırasında görsel materyaller, etkinlikler ve sorular kullanılarak konunun daha etkili aktarılması sağlanabilir.

Nikotin ve kafein bağımlılığını bırakmak için bazı öneriler: Kararlılık: Bağımlılıktan kurtulmak için kararlı olmak önemlidir. Yardım almak: Doktor veya sağlık uzmanıyla görüşmek, bırakma planını oluşturmaya ve destek almaya yardımcı olabilir. Nikotin yerine koyma tedavisi: Nikotin sakızı, bantları veya spreyleri gibi ürünlerle nikotin alımı azaltılabilir. Davranış değişiklikleri: Sigara içme alışkanlıkları değiştirilmeli ve sigara içme zamanları yeniden düzenlenmelidir. Stresle başa çıkma: Yoga, meditasyon ve egzersiz gibi yöntemlerle stresle baş edilmelidir. Destek gruplarına katılma: Deneyimleri paylaşmak ve birbirini desteklemek için destek gruplarına katılınabilir. Sağlıklı yaşam tarzı: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli uyku, bırakma sürecini destekleyebilir. Kafein bağımlılığını bırakmak için: Yavaş azaltma: Günlük kafein miktarı yavaşça azaltılmalıdır. Su tüketimi: Su içmek, vücudun sıvı dengesini sağlar ve kafeinin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Alternatif içecekler: Kahve ve çay yerine su, meyve suları veya daha az kafein içeren içecekler tercih edilebilir. Bağımlılık durumunda profesyonel yardım almak önemlidir.

SQL bağımlılık analizi için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: SQL Server Management Studio: Nesne Gezgini'nde, veritabanları genişletilir, ilgili veritabanı seçilir ve "Programlanabilirlik" kategorisi açılır. "Saklı Yordamlar" kategorisi genişletilir, ilgili yordama sağ tıklanır ve "Bağımlılıkları Görüntüle" seçeneği seçilir. Transact-SQL: `sys.dm_sql_referencing_entities` veya `sys.dm_sql_referenced_entities` sistem fonksiyonları kullanılabilir. Bu fonksiyonlar, bir yordama bağlı veya yordamın bağlı olduğu nesneleri görüntülemek için kullanılır. Ayrıca, veri bağımlılık analiz araçları da kullanılabilir. Bağımlılık analizi için gerekli izinler arasında `VIEW DEFINITION`, `SELECT` ve bazı durumlarda `ALTER DATABASE DDL TRIGGER` izinleri bulunur.

Yeşilay'a göre tütün ve tütün ürünleri, nikotin adlı yüksek derecede bağımlılık yapıcı psikoaktif madde içerdikleri için bağımlılık yaparlar. Nikotin, tütün ürünlerinde bulunan ve zamanla kişide hem psikolojik hem de fiziksel bağımlılık oluşturan bir kimyasaldır. Tütün ürünlerinin bazı diğer bağımlılık yapıcı etkileri: Tolerans gelişimi. Yoksunluk belirtileri. Toplumsal ve kişiler arası sorunlar. Ayrıca, tütün ürünlerinin içindeki toksin ve kansere neden olabilecek diğer maddeler, sigara dumanının çevreye yayılmasıyla pasif içiciler için de ciddi sağlık riskleri oluşturur.

Sigarayı bırakmak için bir teyzeyi izlemek yerine, profesyonel destek almak daha etkili olabilir. Sigarayı bırakmak için izlenebilecek bazı yöntemler: Kararlılık ve planlama: Bir bırakma tarihi belirlemek ve bu kararı yakın çevreyle paylaşmak. Tetikleyicilerden kaçınma: Sigara içme isteğini tetikleyen ortam ve durumlardan uzak durmak. Sağlıklı yaşam tarzı: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek. Destek almak: Aile, arkadaşlar veya sigara bırakma hatlarından destek almak. Profesyonel yardım: Sigara bırakma polikliniklerine veya uzmanlara başvurmak. Alo 171 Sigara Bırakma Hattı üzerinden uzmanlardan yardım alınabilir.

2024-2025 eğitim öğretim dönemi için düzenlenen "Sağlıklı Nesil Sağlıklı Gelecek Yetenek Yarışması"nın son başvuru tarihi 14 Mart 2025'tir. Yarışma takvimi şu şekildedir: 18 Kasım 2024 - 14 Mart 2025: Okul müdürlüklerinin, öğrencilerin eserlerini sisteme girmesi. 17 Mart 2025 - 21 Mart 2025: Okul birincilerinin belirlenmesi ve görsel eserlerin orijinallerinin ilçe milli eğitim müdürlüklerine teslim edilmesi. 24 Mart 2025 - 26 Mart 2025: İlçe milli eğitim müdürlüklerinin, okul birincileri arasından ilçe birincilerini seçmesi ve görsel eserlerin orijinallerinin il milli eğitim müdürlüklerine teslim edilmesi. 27 Mart 2025 - 28 Mart 2025: İl milli eğitim müdürlüklerinin, ilçelerden gelen eserler arasından il birincilerini seçmesi. 7 Nisan 2025 - 11 Nisan 2025: İl birincisi olan eserlerin orijinallerinin posta yoluyla Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Merkezi'ne teslim edilmesi. 21 Nisan 2025 - 22 Nisan 2025: Ülke genelinde dereceye giren eserlerin belirlenmesi. 30 Mayıs 2025: Yarışma sonuçlarının açıklanması ve büyük ödül töreni.

Appetites (2015) filminin konusu, gerçek aşkın peşinde koşan ve öldürme arzusu taşıyan Daisy adlı Amerikalı bir komşu kızının, erkek kardeşiyle çölde yaşarken genç erkekleri avlamasını ve çok yakışıklı John Doe ile karşılaşıp ona aşık olmasını anlatır. Caroline Knapp'in Appetites (2004) adlı kitabı ise, kadınların yiyecek, sevgi, iş ve zevk konusundaki iştahlarını ve bu iştahların nasıl bir savaşa dönüştüğünü ele alır.