Avokadonun yumurtayla birlikte tüketilmesi şu faydaları sağlar: 1. Protein ve Sağlıklı Yağlar: Yumurta protein açısından zenginken, avokado sağlıklı yağlar içerir. 2. Vitamin ve Mineraller: Hem yumurta hem de avokado, A, D, E, B vitaminleri, potasyum, magnezyum ve folat gibi birçok vitamin ve mineral içerir. 3. Sindirim ve Tokluk: Lif açısından zengin olan bu besinler, sindirim sistemini düzenler ve uzun süre tokluk hissi verir. 4. Göz ve Beyin Sağlığı: Avokadodaki lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar, gözleri yaşa bağlı makula dejenerasyonundan korur ve beyin fonksiyonlarını destekler.