Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Zatürreyi tetikleyebilecek yiyecekler şunlardır:
- Şekerli ve işlenmiş gıdalar: Aşırı şeker tüketimi bağışıklık sistemini zayıflatabilir 1.
- Kızartılmış ve yağlı yiyecekler: İltihaplanmayı artırabilir ve sindirim sistemini zorlayabilir 1.
- Süt ve süt ürünleri: Bazı bireylerde mukus üretimini artırarak solunum yollarını tıkayabilir 1.
- Alkol ve kafein: Vücudu dehidrate edebilir ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını olumsuz etkileyebilir 1.
- Tuzlu gıdalar: Aşırı tuz tüketimi vücutta sıvı birikmesine ve ödem oluşumuna neden olabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: