Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yumurta, anaokulu çağındaki çocuklar için önemlidir çünkü:
- Yüksek kaliteli protein kaynağıdır 14. Çocukların büyüme ve gelişimi için gerekli olan protein ihtiyacını karşılar 14.
- Vitamin ve mineral açısından zengindir 135. B12, A, E vitaminleri ile demir, çinko, fosfor gibi mineralleri içerir 135.
- Göz ve beyin sağlığına faydalıdır 1. Yumurta sarısı, gözü besleyen ve gece körlüğünü önleyen vitaminler içerir 1. Ayrıca, içeriğindeki kolin, sinir sistemi fonksiyonları için önemlidir 1.
- Zihinsel gelişimi destekler 24. Düzenli yumurta tüketimi, çocukların derslerde daha başarılı olmasına katkı sağlar 24.
Ancak, günde bir yumurtayı geçmemek ve organik yumurta tercih etmek önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: