Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yoğurtlu yumurta, sağlık açısından birçok fayda sunar:
- Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımına katkıda bulunur, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur 1.
- Probiyotikler içerir, bu da bağırsak florasını düzenleyerek sindirim sağlığını destekler 1.
- Kalsiyum açısından zengindir, kemiklerin güçlenmesine ve osteoporoz riskinin azaltılmasına katkı sağlar 1.
- B vitaminleri içerir, enerji metabolizmasında önemli rol oynar 1.
- Çinko içeriği ile bağışıklık sisteminin işlevselliğini artırır 1.
- Sağlıklı yağ asitleri ve proteinler sayesinde kolesterol seviyelerini dengeleyebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: