• Buradasın

    Yetersiz ve dengesiz beslenen kişilere başlıca 2 örnek veriniz?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yetersiz ve dengesiz beslenen kişilere iki örnek:
    1. Aşırı zayıf veya şişman kişiler 12.
    2. Sık sık baş ağrısından şikayet eden, iştahsız, yorgun ve isteksiz kişiler 14.
    Yetersiz ve dengesiz beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerinin karşılanamaması durumudur 3. Bu durum, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, vücut fonksiyonlarında aksaklıklara ve kronik hastalıklara zemin hazırlanmasına neden olabilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. satylia.com.tr
        1
      2. beslenmevediyetdergisi.org
        2
      3. 9lib.net
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. yemektedenge.org
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Yeterli beslenme neden önemlidir?

    Yeterli ve dengeli beslenme, vücudun sağlıklı büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasıdır. Yeterli beslenmenin önemi: Hastalıklardan korunma: Yetersiz beslenme, enfeksiyonlara karşı direnci azaltır ve hastalıklara yol açabilir. Büyüme ve gelişim: Özellikle çocuklarda yeterli beslenme, büyüme ve gelişim sorunları ile sık enfeksiyon riskini azaltır. Zihinsel performans: B grubu vitaminleri, omega-3 yağ asitleri ve demir gibi besin öğeleri beynin verimli çalışmasını destekler. Enerji düzeyi: Yeterli karbonhidrat, protein ve yağ alımı, gün içinde enerjinin sürdürülebilir kullanılmasını sağlar. Kronik hastalıkların önlenmesi: Dengeli beslenme, kalp-damar hastalıkları, obezite ve tip 2 diyabet gibi hastalıkların riskini azaltır.
    5 kaynak

    Yetersizliğin nedenleri nelerdir?

    Yetersizlik hissinin bazı nedenleri: Çocukluk dönemi ve ebeveyn etkisi. Sosyal karşılaştırma. Mükemmeliyetçilik. Başarısızlık deneyimleri. Travmatik deneyimler. Genetik yatkınlık. Yetersizlik hissi, yaşam kalitesini düşürebilir ve profesyonel destek almak faydalı olabilir.
    5 kaynak

    Yetersizlik türleri nelerdir?

    Yetersizlik türleri genel olarak şu şekilde sınıflandırılabilir: Bedensel yetersizlik. Zihinsel yetersizlik. İşitme yetersizliği. Görme yetersizliği. Dil ve konuşma güçlüğü. Öğrenme güçlüğü. Yaygın gelişimsel bozukluklar. Süreğen hastalıklar. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu. Bu sınıflandırmalar, yetersizliklerin türüne ve derecesine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkan hastalıklar nelerdir?

    Yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkan bazı hastalıklar şunlardır: Raşitizm. Pellagra. İskorbüt. Beriberi. Gece körlüğü. Guatr. Osteoporoz. Anemiler. Bu hastalıkların önlenmesi için dengeli ve sağlıklı beslenme önemlidir.
    5 kaynak

    Sağlıklı ve dengeli beslenme nedir?

    Sağlıklı ve dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini düzenli olarak tüketmek anlamına gelir. Sağlıklı ve dengeli beslenme şu şekilde özetlenebilir: Çeşitli beslenme. Makro ve mikro besin ögeleri. Porsiyon kontrolü. Sıvı tüketimi. Yaşam tarzı. Sağlıklı ve dengeli beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirir, kas ve kemikleri korur, iç organların verimli çalışmasını sağlar ve diyabet, tansiyon, kolesterol gibi hastalıkların riskini azaltır.
    5 kaynak

    Dengeli beslenmeyen bir kişinin vücudunda neler olur?

    Dengeli beslenmeyen bir kişinin vücudunda çeşitli olumsuz etkiler ortaya çıkabilir: Yetersiz beslenme durumunda, enerji eksikliği ve dokuların yenilenmemesi nedeniyle kişi enfeksiyonlara karşı dirençli olmaz ve kolayca hastalık kapabilir. Zihinsel yavaşlık ve tutum ile faaliyetlerde dengesizlik oluşabilir. Çalışma, planlama ve yaratma yetenekleri azalabilir. Vücut ağırlığı, boy ve yaş ile doğru orantılı olmadığında obezite gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bağışıklık sistemi zayıflar, bu da sık sık hasta olmaya veya enfeksiyonların ağır seyretmesine yol açabilir. Dengeli beslenme, vücudun etkili bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar ve hastalıklardan korunmanın temelidir.
    5 kaynak

    Dengeli beslenmenin 3 temel ilkesi nedir?

    Dengeli beslenmenin üç temel ilkesi şunlardır: 1. Tüm besin gruplarını tüketmek: Sebze, meyve, tam tahıllar, protein kaynakları ve süt ürünleri gibi tüm ana besin gruplarına yer vermek. 2. Karbonhidrat, protein ve yağ dengesine dikkat etmek: Günlük enerjinin büyük bir kısmının karbonhidratlardan, bir kısmının proteinlerden ve bir kısmının da yağlardan gelmesini sağlamak. 3. Porsiyonları ve öğün düzenini kontrol etmek: Düzenli aralıklarla, azar azar ve sık öğünlerle beslenmek.
    5 kaynak