Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yemekten 20-30 dakika önce bir bardak su içmek, sindirim sisteminin yiyecek alımına hazırlanmasına yardımcı olur 5.
Yemekten hemen önce su içmek, mide asidini sulandırabilir ve sindirim sürecini yavaşlatabilir 5.
Su içme zamanlaması kişisel sağlık durumuna göre değişebilir. En doğru zamanlama için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: