Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yarım yağlı inek sütünün faydaları şunlardır:
- Yüksek Besin Değeri: Protein, kalsiyum, vitamin D ve B12 gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir 12.
- Kilo Kontrolü: Tam süte göre daha düşük kalori içeriği sunarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir 13.
- Kalp Sağlığı: Doymuş yağ oranı daha düşük olduğu için kalp hastalıkları riskini azaltabilir 13.
- Sindirim Sağlığı: İçerdiği probiyotikler, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur 1.
- Kas Gelişimi: Yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağıdır 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: