Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Vegan diyetini herkes uygulayabilir, ancak özellikle dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Hamile ve emziren kadınlar: Vegan diyet, bu dönemlerde sorun oluşturabileceği için hekim desteği alınması gerekebilir 12.
- Kronik hastalığı olanlar: Bireysel sağlık durumlarına göre ek besin takviyeleri veya diyet ayarlamaları gerekebilir 14.
- Gelişme çağındaki çocuklar: Protein, vitamin ve eser element açısından eksik kalmamaları için dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: