Evet, unagi (tatlı su yılan balığı) sağlıklı kabul edilir. Unagi, omega-3 yağ asitleri ve protein açısından zengindir. Bu sayede: Kalp sağlığını destekler. İltihabı azaltarak adet sancılarını hafifletebilir. Cilt sağlığını iyileştirir ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir. Bağışıklık fonksiyonunu artırabilir. Beyin fonksiyonlarını destekler ve hafızayı güçlendirebilir. Ancak, unagi tüketirken sürdürülebilir kaynaklardan temin edilmesine dikkat edilmelidir, çünkü aşırı avlanma bu türün popülasyonunu tehdit edebilir.