• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Ülker krispi peynirli çubuk kraker diyette yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ülker Krispi peynirli çubuk kraker, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir 4.
    Ancak, bu tür atıştırmalıkların yüksek kalori, yağ ve tuz içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 23. Ayrıca, karbonhidrat açısından zengin olduğu için düşük karbonhidrat diyeti uygulayan kişilerin dikkatli olması gerekir 3.
    Diyet yaparken, daha sağlıklı alternatifler tercih etmek ve krakeri ara öğünlerde yoğurt veya sebzelerle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçim olabilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. yemeksepet.com
        2
      3. tarif360.com
        3
      4. zayiflama.site
        4
      5. kisiyeozeldiyet.com.tr
        5

    • Çubuk kraker yerine hangi sağlıklı alternatifler tercih edilebilir?

    • Diyet yaparken tuz tüketimi nasıl kontrol edilir?

    • Sağlıklı ara öğün seçenekleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Krispi çubuk kraker sağlıklı mı?

    Ülker Krispi Çubuk Kraker, lif ve protein açısından zengin bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir. Ayrıca, çoğu atıştırmalık gibi, bu krakerin kalorisi de diğer sağlıklı atıştırmalıklara göre yüksek olabilir. Sonuç olarak, Krispi Çubuk Kraker'in sağlıklı olup olmadığı kişisel sağlık durumuna ve tüketim miktarına bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Atıştırmalık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 Adet Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kaloridir?

    1 adet tuzlu çubuk kraker (50 gram) yaklaşık 193 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    Çubuk krakerin içinde yağ var mı?

    Evet, çubuk krakerin içinde yağ bulunmaktadır. Örneğin, 40 g'lık bir paket Ülker Çubuk Kraker'de 2,52 g yağ olduğu belirtilmiştir.
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Kraker
    5 kaynak

    Diyette çubuk krakeri ne kadar yemeli?

    Diyet yaparken çubuk kraker tüketimi porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle 1 paket çubuk kraker 200 kalori civarındadır ve bu miktar kilo vermek isteyenler için yüksek olabilir. Ayrıca, çubuk krakerin tuz oranı da ödem oluşmasına neden olabileceğinden, gün içerisinde bolca su tüketmeye özen gösterilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kraker
    5 kaynak

    Çubuk kraker içinde ne var?

    Çubuk krakerlerin içeriği, markaya göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak çubuk krakerlerin içinde bulunan bazı temel bileşenler şunlardır: Buğday unu. Bitkisel yağ (genellikle palm yağı). Tuz. Kabartıcılar (sodyum hidrojen karbonat, disodyum difosfat gibi). Asitlik düzenleyiciler (sodyum hidroksit gibi). Ayrıca, bazı çubuk krakerlerde beyaz peynir, çörek otu ve susam gibi ek malzemeler de bulunabilir.
    • #Gıda
    • #Kraker
    5 kaynak

    Diyette çubuk kraker yenir mi?

    Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen çeşide bağlı olarak değerlendirilmelidir. Çubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranı nedeniyle genellikle diyetlerde önerilmez. Diyet yaparken çubuk kraker tüketilecekse, düşük tuzlu ve düşük şekerli olanların seçilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    1 paket Ülker Krispi peynirli kaç kalori?

    1 paket (43 g) Ülker Krispi peynirli çubuk kraker yaklaşık 46 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Kraker
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"47cq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fulker-krispi-peynirli-cubuk-kraker-diyette-yenir-mi-2400763952%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33461","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1636587811753971110","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753971114008969-5815334513728236713-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"47cq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"47cq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ülker Krispi peynirli çubuk kraker, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir** [```4```](https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/).\n\nAncak, bu tür atıştırmalıkların yüksek kalori, yağ ve tuz içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir [```2```](https://www.yemeksepet.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/)[```3```](https://www.tarif360.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/). Ayrıca, karbonhidrat açısından zengin olduğu için düşük karbonhidrat diyeti uygulayan kişilerin dikkatli olması gerekir [```3```](https://www.tarif360.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/).\n\nDiyet yaparken, daha sağlıklı alternatifler tercih etmek ve krakeri ara öğünlerde yoğurt veya sebzelerle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçim olabilir [```3```](https://www.tarif360.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Çubuk Kraker Yenir Mi? Çubuk Kraker...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yemeksepet.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/","title":"Ülker Çizi Peynirli Kraker Kaç Kalori? - Yemek Sepet","shownUrl":"https://www.yemeksepet.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tarif360.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/","title":"Ülker Çizi Peynirli Kraker Kaç Kalori? - Tarif360","shownUrl":"https://www.tarif360.com/ulker-cizi-peynirli-kraker-kac-kalori/"},{"sourceId":4,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Çubuk Kraker Yenir Mi? | Diyetisyen Betül...","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/krispi-kilo-aldirir-mi","title":"Krispi Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/krispi-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ülker krispi peynirli çubuk kraker diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çubuk kraker yerine hangi sağlıklı alternatifler tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+%C3%A7ubuk+kraker+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet yaparken tuz tüketimi nasıl kontrol edilir?","url":"/search?text=Diyette+tuz+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+kontrol+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı ara öğün seçenekleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ara+%C3%B6%C4%9F%C3%BCnler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%9Clker+krispi+peynirli+%C3%A7ubuk+kraker+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1636587811753971110","reqid":"1753971114008969-5815334513728236713-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753971114008969-5815334513728236713-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"47cq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-40-gr-%C3%BClker-krispi-ac%C4%B1l%C4%B1-patatesli-%C3%A7ubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/ulker-krispi-acili-cubuk-kraker-89-g-p-6b1d05?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/krispi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/cubuk-kraker/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/krispi-cubuk-kraker-saglikli-mi-503558281","header":"Krispi çubuk kraker sağlıklı mı?","teaser":"Ülker Krispi Çubuk Kraker, lif ve protein açısından zengin bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir. Ayrıca, çoğu atıştırmalık gibi, bu krakerin kalorisi de diğer sağlıklı atıştırmalıklara göre yüksek olabilir. Sonuç olarak, Krispi Çubuk Kraker'in sağlıklı olup olmadığı kişisel sağlık durumuna ve tüketim miktarına bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tuzlu-kraker%3fportionid=14446&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/TuzluKraker-1-kraker_1347.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tuzlu-cubuk-kraker/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tuzlu-cubuk-kraker-kac-kaloridir-1646502532","header":"1 Adet Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet tuzlu çubuk kraker (50 gram) yaklaşık 193 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/%C3%87ubuk-kraker/1-paket?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.openfoodfacts.org/%C3%BCr%C3%BCn/8690504017301/%C3%A7ubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgirehberi360.com.tr/cubuk-kraker-neyden-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cubuk-krakerin-icinde-yag-var-mi-364735820","header":"Çubuk krakerin içinde yağ var mı?","teaser":"Evet, çubuk krakerin içinde yağ bulunmaktadır. Örneğin, 40 g'lık bir paket Ülker Çubuk Kraker'de 2,52 g yağ olduğu belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/cubuk-kraker-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-tuzlu-peynirli-susamli-sade-ve-baharatli-1-paket-kraker-yemek-kilo-yapar-mi-42076163?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-cubuk-krakeri-ne-kadar-yemeli-2825581397","header":"Diyette çubuk krakeri ne kadar yemeli?","teaser":"Diyet yaparken çubuk kraker tüketimi porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle 1 paket çubuk kraker 200 kalori civarındadır ve bu miktar kilo vermek isteyenler için yüksek olabilir. Ayrıca, çubuk krakerin tuz oranı da ödem oluşmasına neden olabileceğinden, gün içerisinde bolca su tüketmeye özen gösterilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/peynirli-susamli-cubuk-kraker/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevaricinde.blogspot.com/2012/08/ulker-cubuk-kraker-icindekiler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87ubuk_kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgirehberi360.com.tr/cubuk-kraker-neyden-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/%C3%87ubuk-kraker/1-paket?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cubuk-kraker-icinde-ne-var-479339123","header":"Çubuk kraker içinde ne var?","teaser":"Çubuk krakerlerin içeriği, markaya göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak çubuk krakerlerin içinde bulunan bazı temel bileşenler şunlardır: Buğday unu. Bitkisel yağ (genellikle palm yağı). Tuz. Kabartıcılar (sodyum hidrojen karbonat, disodyum difosfat gibi). Asitlik düzenleyiciler (sodyum hidroksit gibi). Ayrıca, bazı çubuk krakerlerde beyaz peynir, çörek otu ve susam gibi ek malzemeler de bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-cubuk-kraker-diyet-yaparken-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-cubuk-kraker-kilo-yapar-mi-2071573?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-kraker-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-cubuk-kraker-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-cubuk-kraker-yenir-mi-3010982320","header":"Diyette çubuk kraker yenir mi?","teaser":"Diyette çubuk kraker tüketimi, porsiyon kontrolü ve tercih edilen çeşide bağlı olarak değerlendirilmelidir. Çubuk kraker, yüksek tuz ve yağ oranı nedeniyle genellikle diyetlerde önerilmez. Diyet yaparken çubuk kraker tüketilecekse, düşük tuzlu ve düşük şekerli olanların seçilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-krispi-peynirli-cubuk-kraker-43-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/krispi-peynirli/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=29791678?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-43-gr-%C3%BClker-krispi-peynirli-%C3%A7ubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Paket%20Krispi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-ulker-krispi-peynirli-kac-kalori-3889162872","header":"1 paket Ülker Krispi peynirli kaç kalori?","teaser":"1 paket (43 g) Ülker Krispi peynirli çubuk kraker yaklaşık 46 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"#Kraker"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"47cq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"47cq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47cqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}