Badem kraker, porsiyon kontrolüyle tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Badem krakerin sağlıklı yönleri: Badem fındığı içerdiği için kalp sağlığı için faydalı yağlar, magnezyum, E vitamini, demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller açısından zengindir. Badem krakerin sağlıksız yönleri: Yüksek kalori, tuz ve şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimi zararlı olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya alerji durumunda doktora danışmak önemlidir.