Beyaz çay, birçok sağlık faydası sunan antioksidan açısından zengin bir içecektir. Neye iyi geldiği konusunda bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Kalp Sağlığı: Beyaz çay, kolesterol ve tansiyonu düşürerek kalp sağlığını iyileştirir. 2. Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır. 3. Cilt Sağlığı: Cildi canlandırır, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve akne gibi cilt sorunlarını hafifletir. 4. Diş Sağlığı: Florür içeriği sayesinde diş ve ağız sağlığını korur, tartar oluşumunu önler. 5. Kilo Kontrolü: Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak, aşırı tüketim mide rahatsızlıklarına ve kafein hassasiyeti olan kişilerde uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir.