Teppanyaki, sağlıklı bir beslenme düzenine uygun olmayabilir çünkü genellikle yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içerir. Ancak, bazı Teppanyaki çeşitleri daha sağlıklı seçenekler sunabilir: - Tavuk Teppanyaki: Yağ ve karbonhidrat oranı diğer seçeneklere göre daha düşüktür ve protein içeriği yüksektir. - Düşük mercury içeren deniz ürünleri: Hamile kadınların yüksek mercury içeren deniz ürünlerinden kaçınmaları önerilir, bu nedenle düşük mercury içeren seçenekler tercih edilmelidir. Beslenme düzeninizi planlarken, Teppanyaki'nin porsiyon kontrolü ve eşlik eden malzemelerle birlikte değerlendirilmesi önemlidir.