Earl Grey çayı çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Kalp Sağlığı: Siyah çay, kan basıncını düşürerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. 2. Kolesterol: Bergamot ekstresi, LDL (kötü) kolesterol ve toplam kolesterol seviyelerini düşürebilir. 3. Kilo Kontrolü: Polifenoller, yağ metabolizmasını teşvik ederek kilo kaybına yardımcı olabilir. 4. Antioksidan Etkisi: Siyah çay, vücudu serbest radikallere karşı koruyan antioksidanlar içerir. 5. Stres Azaltma: Bergamot aromasının rahatlatıcı etkileri stresi azaltabilir. Ancak, aşırı tüketim uykusuzluğa, mide rahatsızlığına ve bazı durumlarda kas kramplarına yol açabilir.