Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şehriye çorbasının kilo aldırıp aldırmayacağı, içeriğine ve tüketim şekline bağlıdır 1.
- Az yağlı ve sebzeli şehriye çorbası kilo aldırıcı olmaktan çok besleyici bir seçenek olabilir 1.
- Bol yağ, krema veya diğer yoğun malzemelerle hazırlanan çorba ise kalori alımını artırır 1.
- Bir kase çorbanın ideal porsiyon olması nedeniyle, ana öğün olarak tüketildiğinde yanında sadece salata gibi hafif bir eşlikçi tercih edilmelidir 1.
- Günde iki-üç kase çorba içmek veya çorbanın yanında bolca ekmek, börek gibi karbonhidrat ağırlıklı gıdalar tüketmek, kalori dengesini bozabilir 1.
Kilo kontrolü için en uygun beslenme programını belirlemek amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: