Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Reflüsü olan kişilerin tüketebileceği tatlılar arasında yağsız veya az yağ ile yapılan tatlılar, kafeinsiz ve nane içermeyen bitki çayları ve düşük asitli meyve suları yer alır 12.
Örnek tatlılar:
- Yulaflı barlar 3. Yulaf, midedeki asidi absorbe ederek reflü semptomlarını hafifletir 3.
- Peynir topları 3.
Kaçınılması gereken tatlılar:
- Çikolata ve tatlılar, özellikle sıvı ve katı yağlarla yapılanlar 123.
- Tam yağlı süt ile hazırlanan ekmek ve tahıllar 2.
Reflü diyeti, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. En uygun beslenme programı için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: