• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Protein tozu yerine tavuk yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Protein tozu yerine tavuk yenebilir, çünkü tavuk eti de protein açısından zengin bir besindir 23.
    Tavuk, hayvansal protein kaynakları arasında yer alır ve vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar 3. Ancak, sağlıklı bir beslenme programı için sadece tavuk veya protein tozu değil, çeşitli protein kaynakları, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar da dahil olmak üzere dengeli bir diyet önemlidir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. macfit.com
        1
      2. fitnesscim.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. onedio.com
        4
      5. fityemek.com
        5

    • Sağlıklı bir diyet için hangi protein kaynakları önerilir?

    • Tavuk eti hangi amino asitleri içerir?

    • Tavuk tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    250 gr tavuk göğsü kaç protein?

    250 gram tavuk göğsünde 57,72 gram protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    1 Adet Haşlanmış Tavuk Kaç Protein Eder?

    1 adet haşlanmış tavukta bulunan protein miktarı, tavuğun türüne ve büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. 30 gramlık (1 köfte büyüklüğünde) haşlanmış tavuk göğsü yaklaşık 7,63 gram protein içerir. 150 gramlık orta porsiyon haşlanmış tavuk göğsü yaklaşık 38,17 gram protein içerir. 100 gram haşlanmış tavuk göğsü ise yaklaşık 23,7 gram protein içerir. Tavuk butu için ise 1 adet (200 gr) derisiz tavuk butu yaklaşık 52,05 gram protein içerir. Protein değerlerinin kesinliği için ürünün ambalajını kontrol etmek veya üretici firmanın web sitesinden bilgi almak daha doğru olacaktır.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    Tavuk eti karbonhidrat mı protein mi?

    Tavuk eti protein içeriği yüksek bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    300 gram tavuk göğsü kaç protein?

    300 gram tavuk göğsü, ortalama olarak 69-93 gram protein içerir. Protein miktarı, tavuğun pişirilme yöntemine ve yağsız olup olmadığına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    Tavuk fileto ile ne kadar protein alınır?

    110-113 gram tavuk fileto porsiyonu, yaklaşık 20-22 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    1 gr protein için kaç gr tavuk yenmeli?

    1 gram protein için kaç gram tavuk yenmesi gerektiği bilgisine ulaşılamadı. Ancak, 100 gram tavuk yaklaşık olarak 30 gram protein içermektedir. Spor yapan bir kişinin günlük protein ihtiyacı, yaptığı aktiviteye ve vücut tipine göre değişiklik gösterebilir. Protein ihtiyacını hesaplamak için en doğru yöntem, kişinin yaşına, kilosuna ve diğer özelliklerine göre özel bir hesaplama yapmaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    En çok protein hangi tavukta?

    En çok protein içeren tavuk kesimi, tavuk göğsüdür.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ecet0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fprotein-tozu-yerine-tavuk-yenir-mi-1559124156%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38200","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9712604211754573000","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754573072264127-12804800912128740072-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ecetw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ecet1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ecetw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ecet2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Protein tozu yerine tavuk yenebilir**, çünkü tavuk eti de protein açısından zengin bir besindir [```2```](https://www.fitnesscim.com/protein-tozu-yerine-yedi-proteinli-gida/)[```3```](https://feeddi.com/protein-tozundan-sonra-tavuk-yenir-mi).\n\nTavuk, hayvansal protein kaynakları arasında yer alır ve vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar [```3```](https://feeddi.com/protein-tozundan-sonra-tavuk-yenir-mi). Ancak, sağlıklı bir beslenme programı için sadece tavuk veya protein tozu değil, çeşitli protein kaynakları, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar da dahil olmak üzere dengeli bir diyet önemlidir [```3```](https://feeddi.com/protein-tozundan-sonra-tavuk-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/tavuk-yemekten-sikilanlara-alternatif-yiyecekler","title":"Tavuk Yemekten Sıkılanlara Alternatif Protein... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/tavuk-yemekten-sikilanlara-alternatif-yiyecekler"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitnesscim.com/protein-tozu-yerine-yedi-proteinli-gida/","title":"Protein Tozu Yerine Yedi Proteinli Gıda","shownUrl":"https://www.fitnesscim.com/protein-tozu-yerine-yedi-proteinli-gida/"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/protein-tozundan-sonra-tavuk-yenir-mi","title":"Protein Tozundan Sonra Tavuk Yenir mi","shownUrl":"https://feeddi.com/protein-tozundan-sonra-tavuk-yenir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://onedio.com/haber/spor-yapanlarin-vazgecemedigi-protein-tozu-hakkinda-toplum-olarak-dogru-bildigimiz-13-yanlis-ve-dogrulari-946175","title":"Spor Yapanların Vazgeçemediği Protein Tozu... - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/spor-yapanlarin-vazgecemedigi-protein-tozu-hakkinda-toplum-olarak-dogru-bildigimiz-13-yanlis-ve-dogrulari-946175"},{"sourceId":5,"url":"https://fityemek.com/genel/supplement-rehberi/","title":"Supplement Rehberi - Fit Yemek","shownUrl":"https://fityemek.com/genel/supplement-rehberi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Protein tozu yerine tavuk yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı bir diyet için hangi protein kaynakları önerilir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+bir+diyet+i%C3%A7in+protein+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tavuk eti hangi amino asitleri içerir?","url":"/search?text=Tavuk+eti+hangi+amino+asitleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tavuk tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Tavuk+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Protein+tozu+yerine+tavuk+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9712604211754573000","reqid":"1754573072264127-12804800912128740072-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754573072264127-12804800912128740072-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ecetw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ecet3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9F%C3%BCs-eti%3fportionid=57178&portionamount=250,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/250-gram-tavuk-gogsu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavukgogsu.gen.tr/250-gram-tavuk-gogsu-ne-kadar-protein-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukkumesi.com.tr/250-gram-tavuk-gogsunde-ne-kadar-protein-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/154990/250-gram-tavuk-gogsu-kac-gram-protein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/250-gr-tavuk-gogsu-kac-protein-2188141546","header":"250 gr tavuk göğsü kaç protein?","teaser":"250 gram tavuk göğsünde 57,72 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tavuk-but-haslanmisderilikemiksiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-eti-derili-haslanmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tavuk-but-haslanmisderisizkemiksiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-haslanmis-tavuk-but.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-eti-derili-haslanmis?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-haslanmis-tavuk-kac-protein-eder-361967756","header":"1 Adet Haşlanmış Tavuk Kaç Protein Eder?","teaser":"1 adet haşlanmış tavukta bulunan protein miktarı, tavuğun türüne ve büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. 30 gramlık (1 köfte büyüklüğünde) haşlanmış tavuk göğsü yaklaşık 7,63 gram protein içerir. 150 gramlık orta porsiyon haşlanmış tavuk göğsü yaklaşık 38,17 gram protein içerir. 100 gram haşlanmış tavuk göğsü ise yaklaşık 23,7 gram protein içerir. Tavuk butu için ise 1 adet (200 gr) derisiz tavuk butu yaklaşık 52,05 gram protein içerir. Protein değerlerinin kesinliği için ürünün ambalajını kontrol etmek veya üretici firmanın web sitesinden bilgi almak daha doğru olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-eti-derili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/9497728?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/etlerin-besin-degerleri-nelerdir/hg-2628?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bambum.com.tr/blog/tavuk-etinin-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/tavuk-gogsu-besin-degeri-tavuk-gogsunde-ne-kadar-protein-var-karbonhidrat-var-mi-rs1-6633064?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tavuk-eti-karbonhidrat-mi-protein-mi-808420393","header":"Tavuk eti karbonhidrat mı protein mi?","teaser":"Tavuk eti protein içeriği yüksek bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/tavuk-g%C3%B6%C4%9F%C3%BCs-eti%3fportionid=57178&portionamount=300,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/tavuk-g%C3%B6%C4%9Fs%C3%BC-de%C4%9Fer-tablosu.97180/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavukgogsu.gen.tr/300-gram-tavuk-gogsu-ne-kadar-protein-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kocaelihaberdar.com.tr/yasam/tavuk-gogsu-protein/21000583?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/300-gram-tavuk-gogsu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/300-gram-tavuk-gogsu-kac-protein-1349993268","header":"300 gram tavuk göğsü kaç protein?","teaser":"300 gram tavuk göğsü, ortalama olarak 69-93 gram protein içerir. Protein miktarı, tavuğun pişirilme yöntemine ve yağsız olup olmadığına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/fileto-nedir-tavuk-fileto-nasil-yapilir-60?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/subway/tavuk-fileto/15-cm%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tavuk-fileto-nedir-nasil-pisirilir-besin-degerleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.subway.com.tr/urunler/sub30-sandvicler/tavuk-fileto?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/100-gr-tavuk-fileto-kac-protein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tavuk-fileto-ile-ne-kadar-protein-alinir-2493529633","header":"Tavuk fileto ile ne kadar protein alınır?","teaser":"110-113 gram tavuk fileto porsiyonu, yaklaşık 20-22 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/etlerin-besin-degerleri-nelerdir/hg-2628?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/ihtiyaclara-gore-protein-alimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://brot.com.tr/protein-almak-icin-tavuk-nasil-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haironplus.com.tr/1-gunluk-protein-ihtiyaci-nasil-karsilanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/tavuk-eti-protein-miktari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gr-protein-icin-kac-gr-tavuk-yenmeli-826193320","header":"1 gr protein için kaç gr tavuk yenmeli?","teaser":"1 gram protein için kaç gram tavuk yenmesi gerektiği bilgisine ulaşılamadı. Ancak, 100 gram tavuk yaklaşık olarak 30 gram protein içermektedir. Spor yapan bir kişinin günlük protein ihtiyacı, yaptığı aktiviteye ve vücut tipine göre değişiklik gösterebilir. Protein ihtiyacını hesaplamak için en doğru yöntem, kişinin yaşına, kilosuna ve diğer özelliklerine göre özel bir hesaplama yapmaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/en-cok-protein-iceren-15-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dirilispostasi.com/100-gram-tavuk-etinde-kac-gram-protein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tavukta-ne-kadar-protein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/tavuk-eti-protein-miktari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-protein-hangi-tavukta-363474652","header":"En çok protein hangi tavukta?","teaser":"En çok protein içeren tavuk kesimi, tavuk göğsüdür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ecetw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ecet4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ecetw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ecet5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ecetw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}