• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Pınar protein süt kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pınar Protein Süt, dengeli tüketildiğinde kilo alımına neden olmayabilir 3. Ancak, aşırı tüketimi kalori alımını artırarak kilo artışına yol açabilir 3.
    Pınar Protein Süt'ün 1 porsiyonu (330 gr) 155 kalori içerir 1. Bu nedenle, diyet sürecinde tüketilirken kalori miktarına dikkat etmek önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. pinarprotein.com
        2
      3. protein.gen.tr
        3
      4. gidarehberi.com.tr
        4
      5. pinar.com.tr
        5

    • Pınar Protein Süt'ün besin değerleri nelerdir?

    • Pınar Protein Süt ile ilgili kullanıcı yorumları nelerdir?

    • Süt ürünleri kilo kontrolünde nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Proteinli beslenmek kilo verdirir mi?

    Evet, proteinli beslenmek kilo verdirebilir. Protein açısından zengin besinler, tokluk hissini artırır ve sindirimi için daha fazla enerji harcanmasını sağlar. Ancak, protein ağırlıklı diyetlerin uzun süreli uygulanması böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Protein diyeti yapmadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Protein
    • #KiloVerdirme
    5 kaynak

    Pınar Kakaolu Protein Süt diyette içilir mi?

    Pınar Kakaolu Protein Süt, diyet sırasında tüketilebilir. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir, kas kütlesini korumaya yardımcı olur ve kilo kaybına katkıda bulunabilir. Ancak, şeker oranının yüksek olması nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Protein
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Protein sütü kas yapar mı?

    Evet, protein sütü kas yapımına yardımcı olabilir. Protein sütü, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve spor sonrası yıpranan kasların onarılmasına katkıda bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KasGelişimi
    5 kaynak

    Protein ve süt birlikte tüketilirse ne olur?

    Protein ve sütün birlikte tüketilmesi genellikle bir sorun yaratmaz, ancak bazı durumlarda sindirim sorunlarına yol açabilir. Bilimsel açıdan doğrudan zehirlenme riski olmasa da, vücut aynı anda iki protein kaynağını sindirmekte zorlanabilir, özellikle mide hassasiyeti olan kişilerde. En sağlıklı yaklaşım, proteinli sütleri farklı öğünlerde tüketmektir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak

    Proteinli süt ne zaman içilmeli?

    Proteinli süt tüketim zamanı, kişinin hedeflerine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişebilir. En yaygın tüketim zamanları şunlardır: 1. Egzersiz Öncesi: Egzersizden 30-60 dakika önce proteinli süt içmek, enerji seviyelerini artırabilir ve kasların daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir. 2. Egzersiz Sonrası: Antrenmandan sonraki 30 dakika içinde proteinli süt tüketimi, kasların onarımı ve yeniden yapılanmasını destekler. 3. Ara Öğün: Hafif ve sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Ayrıca, yatmadan önce tüketildiğinde de kasların gece boyunca beslenmesine yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    1 bardak süt kilo aldırır mı?

    1 bardak süt, dengeli tüketildiğinde kilo aldırmaz. Az yağlı sütler daha az kaloriye sahip oldukları için kilo alımının önüne geçerler.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Süt
    5 kaynak

    1 bardak Pınar Protein süt kaç kalori?

    1 bardak (200 ml) Pınar Protein süt yaklaşık 60 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Süt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k9z70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpinar-protein-sut-kilo-aldirir-mi-3975488907%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36623","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6572473471753400498","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753400506051154-9958215959116739665-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k9z7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k9z71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k9z7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k9z72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pınar Protein Süt, dengeli tüketildiğinde kilo alımına neden olmayabilir** [```3```](https://www.protein.gen.tr/pinar-protein-sutu-kilo-alimina-neden-olur-mu.html). Ancak, aşırı tüketimi kalori alımını artırarak kilo artışına yol açabilir [```3```](https://www.protein.gen.tr/pinar-protein-sutu-kilo-alimina-neden-olur-mu.html).\n\nPınar Protein Süt'ün 1 porsiyonu (330 gr) **155 kalori** içerir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-330-gr-p%C4%B1nar-protein-vanilya-aromal%C4%B1-sut). Bu nedenle, diyet sürecinde tüketilirken kalori miktarına dikkat etmek önemlidir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-330-gr-p%C4%B1nar-protein-vanilya-aromal%C4%B1-sut).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-330-gr-p%C4%B1nar-protein-vanilya-aromal%C4%B1-sut","title":"(330 Gr) Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-330-gr-p%C4%B1nar-protein-vanilya-aromal%C4%B1-sut"},{"sourceId":2,"url":"https://www.pinarprotein.com/sikca-sorulan-sorular","title":"Pınar Protein'in Hareket ve Protein Dolu Dünyasına Hoş...","shownUrl":"https://www.pinarprotein.com/sikca-sorulan-sorular"},{"sourceId":3,"url":"https://www.protein.gen.tr/pinar-protein-sutu-kilo-alimina-neden-olur-mu.html","title":"Pınar Protein Sütü Kilo Alımına Neden Olur mu?","shownUrl":"https://www.protein.gen.tr/pinar-protein-sutu-kilo-alimina-neden-olur-mu.html"},{"sourceId":4,"url":"https://gidarehberi.com.tr/faydalari/pinar-protein-sut-faydali-mi","title":"Pınar Protein Süt Faydalı mı?","shownUrl":"https://gidarehberi.com.tr/faydalari/pinar-protein-sut-faydali-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-sut/Pinar-Protein-Sut/3539/4695/0","title":"Pınar Protein Süt","shownUrl":"https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-sut/Pinar-Protein-Sut/3539/4695/0"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pınar protein süt kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pınar Protein Süt'ün besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=P%C4%B1nar+Protein+S%C3%BCt+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pınar Protein Süt ile ilgili kullanıcı yorumları nelerdir?","url":"/search?text=P%C4%B1nar+Protein+S%C3%BCt+kullan%C4%B1c%C4%B1+yorumlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Süt ürünleri kilo kontrolünde nasıl kullanılır?","url":"/search?text=S%C3%BCt+%C3%BCr%C3%BCnleri+kilo+kontrol%C3%BCnde+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=P%C4%B1nar+protein+s%C3%BCt+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6572473471753400498","reqid":"1753400506051154-9958215959116739665-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753400506051154-9958215959116739665-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k9z7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k9z73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/protein-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/protein-agirlikli-beslenme-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/protein-agirlikli-diyet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/protein-agirlikli-beslenme-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/protein-diyeti-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/proteinli-beslenmek-kilo-verdirir-mi-1137624569","header":"Proteinli beslenmek kilo verdirir mi?","teaser":"Evet, proteinli beslenmek kilo verdirebilir. Protein açısından zengin besinler, tokluk hissini artırır ve sindirimi için daha fazla enerji harcanmasını sağlar. Ancak, protein ağırlıklı diyetlerin uzun süreli uygulanması böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Protein diyeti yapmadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-200-gr-p%C4%B1nar-protein-kakaolu-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pinar-protein-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinar.com.tr/urunler/detay-sut/Pinar-Protein-Sut/3539/4695/0?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/pinar-protein-sut-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/proteinli-sut-pinar-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/pinar-kakaolu-protein-sut-diyette-icilir-mi-980002091","header":"Pınar Kakaolu Protein Süt diyette içilir mi?","teaser":"Pınar Kakaolu Protein Süt, diyet sırasında tüketilebilir. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir, kas kütlesini korumaya yardımcı olur ve kilo kaybına katkıda bulunabilir. Ancak, şeker oranının yüksek olması nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/gunes/kas-yaparak-zayiflamak-icin-sut-icmeli/haber-1087056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/proteinli-sutler-gercekten-faydali-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/proteinli-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaparmi.com.tr/protein-sutu-kas-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/protein-sutu-kas-yapar-mi-1047157061","header":"Protein sütü kas yapar mı?","teaser":"Evet, protein sütü kas yapımına yardımcı olabilir. Protein sütü, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve spor sonrası yıpranan kasların onarılmasına katkıda bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/bu-gidalari-sutle-birlikte-tuketme-blog-3796592?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/proteinli-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hangi-besinler-birlikte-tuketilmemeli-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/spor-sonrasi-beslenme-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-sut-kilo-aldirir-mi-zararli-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-ve-sut-birlikte-tuketilirse-ne-olur-377614735","header":"Protein ve süt birlikte tüketilirse ne olur?","teaser":"Protein ve sütün birlikte tüketilmesi genellikle bir sorun yaratmaz, ancak bazı durumlarda sindirim sorunlarına yol açabilir. Bilimsel açıdan doğrudan zehirlenme riski olmasa da, vücut aynı anda iki protein kaynağını sindirmekte zorlanabilir, özellikle mide hassasiyeti olan kişilerde. En sağlıklı yaklaşım, proteinli sütleri farklı öğünlerde tüketmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/proteinli-sut-kalorisi-faydalari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/proteinli-sutleri-tuketmeli-miyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/proteinli-sutler-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/proteinli-sut-ne-zaman-icilmeli-3427528539","header":"Proteinli süt ne zaman içilmeli?","teaser":"Proteinli süt tüketim zamanı, kişinin hedeflerine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişebilir. En yaygın tüketim zamanları şunlardır: 1. Egzersiz Öncesi: Egzersizden 30-60 dakika önce proteinli süt içmek, enerji seviyelerini artırabilir ve kasların daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir. 2. Egzersiz Sonrası: Antrenmandan sonraki 30 dakika içinde proteinli süt tüketimi, kasların onarımı ve yeniden yapılanmasını destekler. 3. Ara Öğün: Hafif ve sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Ayrıca, yatmadan önce tüketildiğinde de kasların gece boyunca beslenmesine yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/sut-kilo-aldirir-mi-sut-kilo-yapar-mi-2068181?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/sut-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/sut-kilo-yapar-mi-gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi-3354415036","header":"1 bardak süt kilo aldırır mı?","teaser":"1 bardak süt, dengeli tüketildiğinde kilo aldırmaz. Az yağlı sütler daha az kaloriye sahip oldukları için kilo alımının önüne geçerler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pinar-protein-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekonomiforum.com.tr/threads/pinar-protein-suet-kalori.20085/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-200-gr-p%C4%B1nar-protein-kakaolu-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-proteinli-sut-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pinar-laktozsuz-proteinli-kakaolu-sut?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-pinar-protein-sut-kac-kalori-4110136913","header":"1 bardak Pınar Protein süt kaç kalori?","teaser":"1 bardak (200 ml) Pınar Protein süt yaklaşık 60 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k9z7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k9z74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k9z7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k9z75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k9z7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}