• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Omega-3 en çok hangi yumurtada var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Yumurta

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Omega-3 yağ asitleri en çok omega-3 zenginleştirilmiş yumurtalarda bulunur 5. Bu yumurtalar, normal yumurtalara göre daha yüksek omega-3 içeriğine sahiptir ve özellikle yumurta sarısında bulunan DHA bakımından zengindir 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. onedio.com
        1
      2. vitaminler.com
        2
      3. proteinocean.com
        3
      4. ustayemektarifleri.com
        4
      5. onlineilkokul.com
        5

    • Omega-3'ün sağlık faydaları nelerdir?

    • DHA'nın beyin sağlığına etkileri nelerdir?

    • Omega-3 takviyeleri ile yumurta arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi yumurta daha sağlıklı?

    Sağlıklı yumurta açısından, organik ve serbest gezen tavuklardan elde edilen yumurtalar daha faydalıdır. Ayrıca, rafadan pişmiş yumurtalar da besin değerlerini daha iyi korudukları için tercih edilebilir. Yumurtanın sağlıklı olup olmadığını belirleyen diğer faktörler arasında tavuğun beslenme şekli ve yumurtlama koşulları da yer alır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    En çok omega 3 içeren besin nedir?

    En çok omega-3 içeren besin, somon balığıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Balık
    5 kaynak

    En sağlıklı yumurta hangisi besin değeri?

    En sağlıklı yumurta, besin değeri açısından organik ve serbest gezen tavuklardan elde edilen yumurtalar olarak kabul edilir. Bu tür yumurtalar, daha fazla Omega-3 yağ asidi, daha az doymuş yağ ve daha yüksek kaliteli protein içerir. Yumurtanın rengi, besin değerini etkilemez; önemli olan tavuğun yaşam koşulları ve beslenme şeklidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Balık ve omega-3 birlikte tüketilir mi?

    Balık ve omega-3 birlikte tüketilebilir. Balık, doğal bir omega-3 kaynağıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Balık
    5 kaynak

    Omega 3 yumurta nasıl anlaşılır?

    Omega-3 açısından zengin yumurtaları anlamak için şu yöntemlere başvurulabilir: 1. Etiket Kontrolü: Ambalaj üzerindeki etiketlerde "omega-3 zengin" veya "omega-3 katkılı" gibi ifadeler yer alabilir. 2. Tavuk Beslenmesi: Yumurtaların, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyetle beslenen tavuklardan elde edilip edilmediğini öğrenmek. 3. Renk Farkı: Özel bir diyetle beslenen tavukların yumurtaları, normal yumurtalara göre daha koyu sarı renge sahip olabilir. Ayrıca, genel olarak yumurtada omega-3 miktarı yaklaşık 225 mg civarındadır.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Omega-3
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Hangi omega-3 daha etkili?

    Omega-3'ün en etkili türleri genellikle EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) olarak kabul edilir. Etkili omega-3 kaynakları arasında: - Balık: Somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar. - Bitkisel kaynaklar: Keten tohumu, chia tohumu, ceviz. Günlük omega-3 ihtiyacı yaşa ve bireysel sağlık durumuna göre değişebilir. Takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Takviye
    5 kaynak

    En iyi vitamin yumurtası hangisi?

    En iyi vitamin yumurtası olarak yumurtanın sarısı kabul edilir. Yumurtanın beyazı ise B vitamini açısından zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Yumurta
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"djl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fomega-3-en-cok-hangi-yumurtada-var-611985195%3Flr%3D213%26ncrnd%3D51321","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9520885591753890683","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753890698232028-479004894456707795-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djlw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"djl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djlw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"djl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Omega-3 yağ asitleri en çok **omega-3 zenginleştirilmiş yumurtalarda** bulunur** [```5```](https://onlineilkokul.com/omega3-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur/). Bu yumurtalar, normal yumurtalara göre daha yüksek omega-3 içeriğine sahiptir ve özellikle yumurta sarısında bulunan DHA bakımından zengindir [```4```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/omega-3-en-fazla-hangi-besinlerde-bulunur)[```5```](https://onlineilkokul.com/omega3-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://onedio.com/haber/hafizanin-bas-kahramani-olarak-bilinen-omega-3-un-en-cok-bulundugu-besinler-795937","title":"Hafızanın Baş Kahramanı Olarak Bilinen Omega-3'ün En Çok...","shownUrl":"https://onedio.com/haber/hafizanin-bas-kahramani-olarak-bilinen-omega-3-un-en-cok-bulundugu-besinler-795937"},{"sourceId":2,"url":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/omega-3-nelerde-var","title":"Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/omega-3-nelerde-var"},{"sourceId":3,"url":"https://proteinocean.com/blog/omega-3-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-hangi-yiyecek-ve-gidalarda-omega-3-var-omega-3-iceren-sebze-ve-meyveler","title":"Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/omega-3-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-hangi-yiyecek-ve-gidalarda-omega-3-var-omega-3-iceren-sebze-ve-meyveler"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/omega-3-en-fazla-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Omega 3 En Fazla Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/omega-3-en-fazla-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":5,"url":"https://onlineilkokul.com/omega3-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur/","title":"Omega3 En Çok Hangi Besinlerde Bulunur? – ONLİNE...","shownUrl":"https://onlineilkokul.com/omega3-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Omega-3 en çok hangi yumurtada var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Omega-3'ün sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Omega-3%27%C3%BCn+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"DHA'nın beyin sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=DHA%27n%C4%B1n+beyin+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Omega-3 takviyeleri ile yumurta arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Omega-3+takviyeleri+ile+yumurta+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Omega-3+en+%C3%A7ok+hangi+yumurtada+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9520885591753890683","reqid":"1753890698232028-479004894456707795-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753890698232028-479004894456707795-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djlw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"djl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/beyaz-mi-kahverengi-mi-en-saglikli-yumurta-hangisi-sorusunun-cevabi-sizi-sasirtabilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/beyaz-mi-kahverengi-mi-en-saglikli-yumurta-hangisi/haber-1557070?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-yumurtanin-beyazi-mi-yoksa-sarisi-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yumurta-diyeti/hg-3197?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/bilim-insanlari-acikladi-hangi-yumurtalar-daha-saglikli-rafadan-mi-cok-haslanmis-mi-p90885?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-yumurta-daha-saglikli-2487206222","header":"Hangi yumurta daha sağlıklı?","teaser":"Sağlıklı yumurta açısından, organik ve serbest gezen tavuklardan elde edilen yumurtalar daha faydalıdır. Ayrıca, rafadan pişmiş yumurtalar da besin değerlerini daha iyi korudukları için tercih edilebilir. Yumurtanın sağlıklı olup olmadığını belirleyen diğer faktörler arasında tavuğun beslenme şekli ve yumurtlama koşulları da yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/omega-3-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/omega-3-hangi-besinlerde-bulunur-ornek-menuler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/omega-3-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/hafizanin-bas-kahramani-olarak-bilinen-omega-3-un-en-cok-bulundugu-besinler-795937?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/iceriginde-zengin-omega-3-barindiran-10-yiyecek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-omega-3-iceren-besin-nedir-3886361282","header":"En çok omega 3 içeren besin nedir?","teaser":"En çok omega-3 içeren besin, somon balığıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yumurtanin-en-faydali-hali-bakin-hangisiymis-yumurtayi-boyle-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/beyaz-mi-kahverengi-mi-en-saglikli-yumurta-hangisi/haber-1557070?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/cesitlerine-gore-yumurta-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/yumurta-beyazinin-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/beyaz-mi-kahverengi-mi-en-saglikli-yumurta-hangisi-sorusunun-cevabi-sizi-sasirtabilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-yumurta-hangisi-besin-degeri-911512243","header":"En sağlıklı yumurta hangisi besin değeri?","teaser":"En sağlıklı yumurta, besin değeri açısından organik ve serbest gezen tavuklardan elde edilen yumurtalar olarak kabul edilir. Bu tür yumurtalar, daha fazla Omega-3 yağ asidi, daha az doymuş yağ ve daha yüksek kaliteli protein içerir. Yumurtanın rengi, besin değerini etkilemez; önemli olan tavuğun yaşam koşulları ve beslenme şeklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/saglikli-beslenme/hangi-besinler-birlikte-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/n-lezzetler/balik-ve-yogurt-birlikte-tuketilir-mi-meger-yillardir-yanlis-biliyormusuz-abdli-bilim-insanlari-acikladi,uvM6a8MWfUG6-1wUN5apog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/bulten/balik-yerine-gecebilecek-omega-3-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/omega-3-mucizesi-balik-yemek-kalp-krizi-riskini-azaltiyor-hangi-baliklar-tuketilmeli-2270434?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/gunluk-omega-3-ihtiyaci-kac-mg-alinmali-nasil-karsilariz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balik-ve-omega-3-birlikte-tuketilir-mi-1391534690","header":"Balık ve omega-3 birlikte tüketilir mi?","teaser":"Balık ve omega-3 birlikte tüketilebilir. Balık, doğal bir omega-3 kaynağıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bir-yumurtada-ne-kadar-omega-3-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://balikyagi.com.tr/zenginlestirilmis-omega-3-yumurtasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.bodyforumtr.com/yumurta-sarisi-ve-omega-3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumsitesi.com.tr/konular/yumurtada-omega-3-var-midir.244109/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/266043/omega-3-yumurta-ne-demek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/omega-3-yumurta-nasil-anlasilir-3499817402","header":"Omega 3 yumurta nasıl anlaşılır?","teaser":"Omega-3 açısından zengin yumurtaları anlamak için şu yöntemlere başvurulabilir: 1. Etiket Kontrolü: Ambalaj üzerindeki etiketlerde \"omega-3 zengin\" veya \"omega-3 katkılı\" gibi ifadeler yer alabilir. 2. Tavuk Beslenmesi: Yumurtaların, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyetle beslenen tavuklardan elde edilip edilmediğini öğrenmek. 3. Renk Farkı: Özel bir diyetle beslenen tavukların yumurtaları, normal yumurtalara göre daha koyu sarı renge sahip olabilir. Ayrıca, genel olarak yumurtada omega-3 miktarı yaklaşık 225 mg civarındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/omega-3-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/omega-3un-faydalari-nelerdir/hg-2717?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/omega-3-faydalari-nelerdir-omega-3-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/omega-3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/omega-3-nedir-nelerde-var-iceren-besinler-takviyesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-omega-3-daha-etkili-2926265843","header":"Hangi omega-3 daha etkili?","teaser":"Omega-3'ün en etkili türleri genellikle EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) olarak kabul edilir. Etkili omega-3 kaynakları arasında: - Balık: Somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar. - Bitkisel kaynaklar: Keten tohumu, chia tohumu, ceviz. Günlük omega-3 ihtiyacı yaşa ve bireysel sağlık durumuna göre değişebilir. Takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"#Takviye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cundaadasi.com.tr/en-vitaminli-yumurta-hangisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feres.com.tr/en-vitaminli-yumurta-hangisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/en-vitaminli-yumurta-hangisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-beyaz-ve-kahverengi-yumurta-arasindaki-farklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/saglik/haber/2869520-a-vitamini-deposu-bildircin-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-bildircin-yumurtasi-tuketimi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-iyi-vitamin-yumurtasi-hangisi-2324392289","header":"En iyi vitamin yumurtası hangisi?","teaser":"En iyi vitamin yumurtası olarak yumurtanın sarısı kabul edilir. Yumurtanın beyazı ise B vitamini açısından zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djlw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"djl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djlw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"djl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"djlw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}