• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Okul çağındaki çocuklar günde kaç öğün yemeli?

    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Okul çağındaki çocuklar günde en az 4 öğün yemelidir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haber.yasar.edu.tr
        1
      2. memorial.com.tr
        2
      3. okulistik.com
        3
      4. safnutrition.co
        4
      5. ziyafet.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ergenler günde kaç öğün yemeli?

    Ergenler günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün yemelidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    8 yaş çocuğu kaç öğün yemeli?

    8 yaşındaki bir çocuk, günde 3 ana öğün ve 1-2 ara öğün yemelidir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Beslenme
    • #Öneriler
    5 kaynak

    15 yaşındaki çocuk nasıl beslenmeli?

    15 yaşındaki bir çocuğun sağlıklı beslenmesi için aşağıdaki önerilere dikkat etmesi gerekmektedir: 1. Süt ve Süt Ürünleri: Kemik ve diş gelişimi için günde 3 porsiyon süt, yoğurt ve peynir tüketilmelidir. 2. Et, Yumurta ve Kurubaklagiller: Büyüme, kas ve kemik gelişimi için et, yumurta ve kurubaklagillerin tüketimi önemlidir. 3. Sebze ve Meyveler: Vitamin, mineral ve posa açısından zengin olan sebze ve meyveler günde 5-7 porsiyon tüketilmelidir. 4. Ekmek ve Tahıllar: Tam tahıl ürünleri ve tam tahıllı ekmekler tercih edilerek günde 7-8 porsiyon ekmek ve tahıl tüketilmelidir. 5. Yağlı Tohumlar: Günlük yarım veya 1 avuç kadar yağlı tohum (fındık, ceviz, badem) tüketilmesi önerilir. 6. Su Tüketimi: Günlük yeterli miktarda su içilmesi, sağlıklı bir metabolizma için gereklidir. Ayrıca, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı, yemeklerin sağlıklı pişirme yöntemleriyle hazırlanması sağlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çocuklar
    • #SağlıklıGıda
    5 kaynak

    Günde 3 öğün mü 5 öğün mü?

    Günde 3 öğün ve 5 öğün beslenme düzeni, kişisel ihtiyaçlara ve yaşam tarzına göre değişebilir. 3 öğün beslenme, geleneksel bir model olup, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği şeklinde düzenlenir. 5 öğün beslenme ise, ana öğünlerin yanı sıra ara öğünleri de içerir ve metabolizmayı daha sık çalıştırarak kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. En uygun beslenme düzenini belirlemek için bir diyetisyen veya doktordan destek almak faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    • #Öneriler
    5 kaynak

    Okul çocuklarında en sık görülen beslenme sorunu nedir?

    Okul çocuklarında en sık görülen beslenme sorunları arasında demir eksikliği anemisi, kabızlık, yemek seçme, iştahsızlık ve obezite yer almaktadır. Diğer yaygın sorunlar ise şunlardır: Öğün atlanması: Özellikle kahvaltı sıklıkla atlanmaktadır. Aşırı şeker, yağ ve tuz tüketimi: Bu tür yüksek enerjili besinlerin fazla alınması. İşlenmiş gıdalar ve atıştırmalıkların tercihi: Genellikle bu gıdalar yüksek kalori ve düşük besin değeri içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ÇocukSağlığı
    • #OkulYaşamı
    5 kaynak

    Çocuklarda sağlıklı beslenme kaç öğün olmalı?

    Çocukların sağlıklı beslenmesi için günde en az dört öğün yemesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çocuklar
    • #Diyet
    5 kaynak

    Çocuklar kaç saatte bir yemek yemeli?

    Çocuklar en az 4 saatte bir yemek yemelidir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukSağlığı
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ko5t0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fokul-cagindaki-cocuklar-gunde-kac-ogun-yemeli-1178418423%3Flr%3D213%26ncrnd%3D64469","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1704106851754524334","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754524338548149-7869828721345098445-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-131-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ko5tw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ko5t1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ko5tw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ko5t2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Okul çağındaki çocuklar **günde en az 4 öğün** yemelidir [```2```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/okul-cagindaki-cocuklar-icin-4-beslenme-onerisi)[```4```](https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/okul-cagindaki-cocuklar-nasil-beslenmeli-saf-nutrition).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://haber.yasar.edu.tr/okula-gidecek-cocuklar-nasil-beslenmeli-2/","title":"Okula Gidecek Çocuklar Nasıl Beslenmeli?","shownUrl":"https://haber.yasar.edu.tr/okula-gidecek-cocuklar-nasil-beslenmeli-2/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/okul-cagindaki-cocuklar-icin-4-beslenme-onerisi","title":"Okul Çağındaki Çocuklar İçin 4 Beslenme Önerisi - Memorial","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/okul-cagindaki-cocuklar-icin-4-beslenme-onerisi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.okulistik.com/blog/?p=606","title":"Okul Çağındaki Çocuklar İçin Beslenme... - Okulistik Blog","shownUrl":"https://www.okulistik.com/blog/?p=606"},{"sourceId":4,"url":"https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/okul-cagindaki-cocuklar-nasil-beslenmeli-saf-nutrition","title":"Okul Çağındaki Çocuklar Nasıl Beslenmeli?","shownUrl":"https://safnutrition.co/blogs/saglik-beslenme/okul-cagindaki-cocuklar-nasil-beslenmeli-saf-nutrition"},{"sourceId":5,"url":"https://ziyafet.com.tr/blog/okul-cagi-cocuk-beslenmesi-ornek-diyet-listesi-2153","title":"Okul Çağı Çocuk Beslenmesi Örnek Diyet Listesi","shownUrl":"https://ziyafet.com.tr/blog/okul-cagi-cocuk-beslenmesi-ornek-diyet-listesi-2153"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Okul çağındaki çocuklar günde kaç öğün yemeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Okul+%C3%A7a%C4%9F%C4%B1ndaki+%C3%A7ocuklar+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+%C3%B6%C4%9F%C3%BCn+yemeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1704106851754524334","reqid":"1754524338548149-7869828721345098445-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-131-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754524338548149-7869828721345098445-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-131-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ko5tw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ko5t3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/ergenlik-donemi-icin-beslenme-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/ergenlik-doneminde-beslenme-nasil-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kac-ogun-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzmani.com.tr/ergen-beslenmesi/ergenlik-doneminde-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/ergenlik-doneminde-beslenme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ergenler-gunde-kac-ogun-yemeli-413858708","header":"Ergenler günde kaç öğün yemeli?","teaser":"Ergenler günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün yemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.childrenparenting.com/tr/children/kids-eating-nutrition/1017022713.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/okul-cagi-cocuklarinda-beslenme-takvimi/hg-2780?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/05/26/cocuk-beslenmesi-nasil-olmali-cocuklarda-beslenme-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cocuklar-kac-saatte-bir-yemek-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/cocuk-sagligi/cocuklar-hangi-ogunde-neyi-ne-kadar-tuketmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/8-yas-cocugu-kac-ogun-yemeli-1105291644","header":"8 yaş çocuğu kaç öğün yemeli?","teaser":"8 yaşındaki bir çocuk, günde 3 ana öğün ve 1-2 ara öğün yemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutrist.com.tr/Makale-12-15-Yas-Cocuk-Diyet-Listesi-264?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabriulkerfoundation.org/tr/cocugumla-adim-adim/bebek-ve-cocuk-beslenmesi/detay/15-18-yas-beslenmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/13-15-yas-arasi-cocuk-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/saglikli-beslenme-ipuclari-cocuklar-icin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hiwellapp.com/blog/ergenlikte-saglikli-beslenmek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/15-yasindaki-cocuk-nasil-beslenmeli-3128631313","header":"15 yaşındaki çocuk nasıl beslenmeli?","teaser":"15 yaşındaki bir çocuğun sağlıklı beslenmesi için aşağıdaki önerilere dikkat etmesi gerekmektedir: 1. Süt ve Süt Ürünleri: Kemik ve diş gelişimi için günde 3 porsiyon süt, yoğurt ve peynir tüketilmelidir. 2. Et, Yumurta ve Kurubaklagiller: Büyüme, kas ve kemik gelişimi için et, yumurta ve kurubaklagillerin tüketimi önemlidir. 3. Sebze ve Meyveler: Vitamin, mineral ve posa açısından zengin olan sebze ve meyveler günde 5-7 porsiyon tüketilmelidir. 4. Ekmek ve Tahıllar: Tam tahıl ürünleri ve tam tahıllı ekmekler tercih edilerek günde 7-8 porsiyon ekmek ve tahıl tüketilmelidir. 5. Yağlı Tohumlar: Günlük yarım veya 1 avuç kadar yağlı tohum (fındık, ceviz, badem) tüketilmesi önerilir. 6. Su Tüketimi: Günlük yeterli miktarda su içilmesi, sağlıklı bir metabolizma için gereklidir. Ayrıca, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı, yemeklerin sağlıklı pişirme yöntemleriyle hazırlanması sağlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/saglikligida","text":"#SağlıklıGıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/gunde-kac-ogun-yemeliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/gunde-kac-ogun-yemeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/08/10/saglikli-beslenme-egitimi-bolum-3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/gunde-kac-ogun-yemeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kac-ogun-tuketmeliyiz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/gunde-3-ogun-mu-5-ogun-mu-3637335972","header":"Günde 3 öğün mü 5 öğün mü?","teaser":"Günde 3 öğün ve 5 öğün beslenme düzeni, kişisel ihtiyaçlara ve yaşam tarzına göre değişebilir. 3 öğün beslenme, geleneksel bir model olup, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği şeklinde düzenlenir. 5 öğün beslenme ise, ana öğünlerin yanı sıra ara öğünleri de içerir ve metabolizmayı daha sık çalıştırarak kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. En uygun beslenme düzenini belirlemek için bir diyetisyen veya doktordan destek almak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukakademi.com/blog/okul-cagi-cocuklarinda-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/cocuklarda-en-sik-gorulen-beslenme-ve-yeme-bozukluklari-nelerdir-nasil-basa-cikilir-1243534-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sertifika.subu.edu.tr/okul-cagi-doneminde-beslenme-sorunlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hildayeteroglu.com/okul-caginda-cocuklarda-beslenme-sorunlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hilalmocan.com/cocuklarda-yetersiz-ve-dengesiz-beslenme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/okul-cocuklarinda-en-sik-gorulen-beslenme-sorunu-nedir-2845518242","header":"Okul çocuklarında en sık görülen beslenme sorunu nedir?","teaser":"Okul çocuklarında en sık görülen beslenme sorunları arasında demir eksikliği anemisi, kabızlık, yemek seçme, iştahsızlık ve obezite yer almaktadır. Diğer yaygın sorunlar ise şunlardır: Öğün atlanması: Özellikle kahvaltı sıklıkla atlanmaktadır. Aşırı şeker, yağ ve tuz tüketimi: Bu tür yüksek enerjili besinlerin fazla alınması. İşlenmiş gıdalar ve atıştırmalıkların tercihi: Genellikle bu gıdalar yüksek kalori ve düşük besin değeri içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/okulyasami","text":"#OkulYaşamı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/okul-cagindaki-cocuklar-icin-4-beslenme-onerisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyarbakir.meb.gov.tr/meb_iys_dosyalar/2015_01/05114107_10okulaiocuklardabeslenmennnemprof.dr.nevinanlierdo.dr.edakksal.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/cocuklarda-dogru-beslenme-nasil-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/cocukluk-doneminde-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acibademmobil.com.tr/cocuklar-icin-saglikli-beslenme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cocuklarda-saglikli-beslenme-kac-ogun-olmali-1389165074","header":"Çocuklarda sağlıklı beslenme kaç öğün olmalı?","teaser":"Çocukların sağlıklı beslenmesi için günde en az dört öğün yemesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mosmoda.com.tr/cocuklar-beslenmesi-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emregidasanayi.com.tr/8-yasindaki-cocugun-beslenmesi-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cocuklar-kac-saatte-bir-yemek-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gaci.com.tr/cocuklar-gunde-kac-ogun-yemek-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukludunya.com/uzman-yazilari/aile-sofralarinin-cocuklarin-beslenme-aliskanliklarina-etkisi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cocuklar-kac-saatte-bir-yemek-yemeli-2594666472","header":"Çocuklar kaç saatte bir yemek yemeli?","teaser":"Çocuklar en az 4 saatte bir yemek yemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ko5tw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ko5t4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ko5tw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ko5t5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ko5tw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}