Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mideye iyi gelen bazı meyveler:
- Muz 134. Mideyi asitlerden koruyan doğal bir örtü görevi görür, potasyum içeriğiyle mideyi yatıştırır ve mide yanmasını hafifletir 134.
- Armut 4. Lif açısından zengin olup sindirimi kolaydır 4.
- Ananas 25. Bromelain enzimi içerir, hazmı kolaylaştırır 25.
- Papaya ve Kivi 12. Sindirim enzimleri içerir, kabızlık ve şişkinlik şikayetlerinde faydalıdır 12.
- Çilek, yaban mersini ve böğürtlen 2. Antioksidan ve vitamin açısından zengindir, lif oranı sayesinde bağırsak sağlığına iyi gelir 2.
Mide sorunları için beslenme önerileri kişiden kişiye değişebilir. En doğru beslenme programı için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: