• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Meşe palamutunun besin değeri nedir?

    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Vitaminler
    • #Mineraller

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Meşe palamudunun besin değeri şu şekildedir:
    • Kalori: 100 gram çiğ meşe palamudu 387 kcal içerir 1.
    • Yağ: 24 gram, bunun 3.1 gramı doymuş yağdır 1.
    • Karbonhidrat: 40.8 gram, lif içeriği belirtilmemiştir 1.
    • Protein: 6.15 gram 1.
    • Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 vitaminleri bulunur, ancak miktarları günlük değerin sadece bir kısmını karşılar 12.
    • Mineraller: Potasyum, fosfor, çinko, manganez gibi mineraller içerir 12.
    Meşe palamudunun tanen adı verilen acı bir madde içermesi nedeniyle çiğ olarak tüketilmesi önerilmez; pişirilmesi veya kavrularak tüketilmesi tavsiye edilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. vegnt.com
        1
      2. diyetz.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. lezzet.com.tr
        4
      5. yapraklar.gen.tr
        5

    • Meşe palamudunun sağlık faydaları nelerdir?

    • Tanen nedir ve neden meşe palamudu çiğ tüketilmez?

    • Meşe ağacının özellikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Palamut bitkisi neye iyi gelir?

    Palamut bitkisi (Quercus ilex), çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Antioksidan Özellikleri: Palamut, fenolik bileşikler içerir ve bu bileşikler hücrelerdeki serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi azaltır. 2. Bağışıklık Sistemi Desteği: Vitamin ve mineral açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 3. Sindirim Sağlığı: Lif açısından zengin olması, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar ve kabızlık gibi sorunları önler. 4. İltihap Önleyici Etki: Yaprakları, iltihap önleyici özelliklere sahip bileşenler içerir ve eklem rahatsızlıkları gibi iltihabi durumların tedavisinde faydalı olabilir. 5. Kardiyovasküler Sağlık: Palamut bitkisinin bileşenleri, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur ve damar sertleşmesini önleyici etkileri vardır. Ancak, aşırı tüketiminde yan etkiler görülebilir ve alerjik reaksiyonlar gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, palamut bitkisini kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Bitkiler
    • #Antioksidan
    • #Sindirim
    • #KardiyovaskülerSağlık
    5 kaynak

    Palamut hangi besin grubuna girer?

    Palamut balığı, deniz ürünleri besin grubuna girer.
    • #Beslenme
    • #DenizÜrünleri
    • #Balık
    5 kaynak

    Meşe Palamudu enerji verir mi?

    Evet, meşe palamudu enerji verir. Meşe palamudu, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde vücuda enerji sağlar ve fiziksel ve zihinsel performansı artırır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Enerji
    5 kaynak

    1 adet palamut kaç besin değeri?

    1 adet palamut (5 gram) yaklaşık olarak 26 kalori içerir. Diğer besin değerleri ise şu şekildedir: - Karbonhidrat: 3 gram; - Protein: 0,4 gram; - Yağ: 1,6 gram; - Omega-3 yağ asitleri: 2900 mg; - A vitamini: 1600 IU; - D vitamini: 560 IU.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Palamutun en faydalı yeri neresi?

    Palamutun en faydalı yeri, balığın tamamı olarak kabul edilir. Palamutun faydaları arasında ise kalp ve damar sağlığını koruma, beyin fonksiyonlarını güçlendirme, bağışıklık sistemini destekleme, kas ve kemik yoğunluğunu artırma gibi etkiler bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #Omega-3
    5 kaynak

    1 adet meşe palamudu kaç kaloridir?

    1 adet (5 gram) meşe palamudu 26 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak

    Meşe Palandu hangi vitamin ve mineraller içerir?

    Meşe palamudu, potasyum, demir ve A vitamini bakımından zengindir. Ayrıca meşe palamudunda B vitaminleri (B1, B2, B3, B6), folik asit, E vitamini ve kalsiyum gibi diğer mineraller ve vitaminler de bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Mineraller
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d8je0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmese-palamutunun-besin-degeri-nedir-3949558695%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2076","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4065342861753993341","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753993378983184-14253980551600561365-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d8jew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d8je1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d8jew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d8je2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Meşe palamudunun besin değeri** şu şekildedir:\n\n- **Kalori**: 100 gram çiğ meşe palamudu 387 kcal içerir [```1```](https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html).\n- **Yağ**: 24 gram, bunun 3.1 gramı doymuş yağdır [```1```](https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html).\n- **Karbonhidrat**: 40.8 gram, lif içeriği belirtilmemiştir [```1```](https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html).\n- **Protein**: 6.15 gram [```1```](https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html).\n- **Vitaminler**: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 vitaminleri bulunur, ancak miktarları günlük değerin sadece bir kısmını karşılar [```1```](https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html)[```2```](https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/).\n- **Mineraller**: Potasyum, fosfor, çinko, manganez gibi mineraller içerir [```1```](https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html)[```2```](https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/).\n\nMeşe palamudunun tanen adı verilen acı bir madde içermesi nedeniyle çiğ olarak tüketilmesi önerilmez; pişirilmesi veya kavrularak tüketilmesi tavsiye edilir [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/mese-palamudu-faydalari/hg-5808)[```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mese-palamudu-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html","title":"Meşe Palamudu İçindeki Besinler | 100 G","shownUrl":"https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/","title":"Meşe Palamudu Nedir, Ne İşe Yarar, Yenir mi? | Diyetz","shownUrl":"https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/mese-palamudu-faydalari/hg-5808","title":"Meşe Palamudu Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/mese-palamudu-faydalari/hg-5808"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mese-palamudu-yenir-mi","title":"Meşe Palamudu Yenir Mi?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mese-palamudu-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yapraklar.gen.tr/mese-palamudu-yapraginin-besin-degeri-nedir.html","title":"Meşe Palamudu Yaprağının Besin Değeri Nedir?","shownUrl":"https://www.yapraklar.gen.tr/mese-palamudu-yapraginin-besin-degeri-nedir.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Meşe palamutunun besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Meşe palamudunun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Me%C5%9Fe+palamudunun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tanen nedir ve neden meşe palamudu çiğ tüketilmez?","url":"/search?text=Tanen+nedir+ve+neden+me%C5%9Fe+palamudu+%C3%A7i%C4%9F+t%C3%BCketilmez%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Meşe ağacının özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Me%C5%9Fe+a%C4%9Fac%C4%B1n%C4%B1n+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Me%C5%9Fe+palamutunun+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4065342861753993341","reqid":"1753993378983184-14253980551600561365-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753993378983184-14253980551600561365-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d8jew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d8je3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bitkiortusu.gen.tr/palamut-bitkisinin-sagliga-ne-gibi-faydalari-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogal-sifalar.blogspot.com/2018/12/palamut-agac-faydalar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mese-palamudu-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Palamut_%28yemi%C5%9F%29?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/palamut-bitkisi-neye-iyi-gelir-2119329793","header":"Palamut bitkisi neye iyi gelir?","teaser":"Palamut bitkisi (Quercus ilex), çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Antioksidan Özellikleri: Palamut, fenolik bileşikler içerir ve bu bileşikler hücrelerdeki serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi azaltır. 2. Bağışıklık Sistemi Desteği: Vitamin ve mineral açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 3. Sindirim Sağlığı: Lif açısından zengin olması, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar ve kabızlık gibi sorunları önler. 4. İltihap Önleyici Etki: Yaprakları, iltihap önleyici özelliklere sahip bileşenler içerir ve eklem rahatsızlıkları gibi iltihabi durumların tedavisinde faydalı olabilir. 5. Kardiyovasküler Sağlık: Palamut bitkisinin bileşenleri, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur ve damar sertleşmesini önleyici etkileri vardır. Ancak, aşırı tüketiminde yan etkiler görülebilir ve alerjik reaksiyonlar gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, palamut bitkisini kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"#Bitkiler"},{"href":"/yacevap/t/antioksidan","text":"#Antioksidan"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/kardiyovaskulersaglik","text":"#KardiyovaskülerSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balikcil.net/palamut-baligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/palamut-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Palamut_%28yemi%C5%9F%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=Palamut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/palamut-baligi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/palamut-hangi-besin-grubuna-girer-2582397928","header":"Palamut hangi besin grubuna girer?","teaser":"Palamut balığı, deniz ürünleri besin grubuna girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/mese-palamudu-faydalari/hg-5808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/mese-palamudu-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/ulkemizin-her-yerinde-var-ama-kimse-bu-faydalarini-bilmiyor-iste-mese-palamudunun-inanilmaz-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/mese-palamudu-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mese-palamudu-enerji-verir-mi-2894066648","header":"Meşe Palamudu enerji verir mi?","teaser":"Evet, meşe palamudu enerji verir. Meşe palamudu, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde vücuda enerji sağlar ve fiziksel ve zihinsel performansı artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/palamut-meyvesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-1500-gr-palamut-bal%C4%B1%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/palamut-baligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/bal%C4%B1k-d%C3%BCnyas%C4%B1/palamut-dilim/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/palamut-baligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-palamut-kac-besin-degeri-1207051704","header":"1 adet palamut kaç besin değeri?","teaser":"1 adet palamut (5 gram) yaklaşık olarak 26 kalori içerir. Diğer besin değerleri ise şu şekildedir: - Karbonhidrat: 3 gram; - Protein: 0,4 gram; - Yağ: 1,6 gram; - Omega-3 yağ asitleri: 2900 mg; - A vitamini: 1600 IU; - D vitamini: 560 IU.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/baligin-en-faydali-yeri-neresi-1744074?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Palamut_%28yemi%C5%9F%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/palamutun-faydalari/hg-4839?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/palamut-baliginin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/palamut-baligi-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/palamutun-en-faydali-yeri-neresi-2036179166","header":"Palamutun en faydalı yeri neresi?","teaser":"Palamutun en faydalı yeri, balığın tamamı olarak kabul edilir. Palamutun faydaları arasında ise kalp ve damar sağlığını koruma, beyin fonksiyonlarını güçlendirme, bağışıklık sistemini destekleme, kas ve kemik yoğunluğunu artırma gibi etkiler bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/palamut-meyvesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetio.com/mese-palamudu-kabagi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://afiyetola.com/mese-palamudu-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.internetegel.com/mese-palamudunun-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-mese-palamudu-kac-kaloridir-1390134422","header":"1 adet meşe palamudu kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (5 gram) meşe palamudu 26 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mese-palamudu-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyethaber.com.tr/mese-palamudu-yenir-mi-yararlari-ve-ziyanlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mese-palamudu-nedir-nasil-kullanilir-faydalari-nelerdir-741629h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/mese-palamudu-tozu-faydalari-neler-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/mese-palamudu-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mese-palandu-hangi-vitamin-ve-mineraller-icerir-2614012135","header":"Meşe Palandu hangi vitamin ve mineraller içerir?","teaser":"Meşe palamudu, potasyum, demir ve A vitamini bakımından zengindir. Ayrıca meşe palamudunda B vitaminleri (B1, B2, B3, B6), folik asit, E vitamini ve kalsiyum gibi diğer mineraller ve vitaminler de bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d8jew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d8je4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d8jew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d8je5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d8jew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}