• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 adet meşe palamudu kaç kaloridir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • GıdaBilgisi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet meşe palamudunun kalorisi, ortalama olarak 20-25 kalori civarındadır 1.
    Ancak, meşe palamudunun kalorisi, nasıl tüketildiğine, çiğ mi yoksa pişmiş mi olduğuna ve hangi işlemlerden geçirildiğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir 1.
    100 gram meşe palamudu ise yaklaşık 387 kalori içerir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetio.com
        2
      3. afiyetola.com
        3
      4. vegnt.com
        4
      5. internetegel.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Meşe palamudu hangi mineral bakımından zengindir?

    Meşe palamudu, demir, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir. Demir: Kan sağlığı için önemlidir. Kalsiyum: Kemik sağlığı için faydalıdır. Magnezyum: Kas fonksiyonları için gereklidir. Potasyum: Kalp sağlığını destekler ve kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Gıda
    5 kaynak

    Meşe Palamudu enerji verir mi?

    Evet, meşe palamudu enerji verir. Meşe palamudu, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde vücuda enerji sağlar ve fiziksel ve zihinsel performansı artırır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Enerji
    5 kaynak

    Meşe palamutunun besin değeri nedir?

    Meşe palamudu, yüksek besin değeri olan bir tohumdur ve şunları içerir: Karbonhidratlar. Protein. Lif. Vitaminler. Mineraller. Yağ. Ayrıca, meşe palamudu antioksidanlar açısından zengindir ve glüten içermez.
    • Beslenme
    • Protein
    • Vitaminler
    • Mineraller
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"xal0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-mese-palamudu-kac-kaloridir-1390134422%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41588","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2448418261756283266","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756283361593073-10895070559675696050-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-12-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xalw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"xal1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xalw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"xal2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet meşe palamudunun kalorisi, **ortalama olarak 20-25 kalori** civarındadır [```1```](https://yemek.com/mese-palamudu-yenir-mi/). \n\nAncak, meşe palamudunun kalorisi, nasıl tüketildiğine, çiğ mi yoksa pişmiş mi olduğuna ve hangi işlemlerden geçirildiğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir [```1```](https://yemek.com/mese-palamudu-yenir-mi/). \n\n100 gram meşe palamudu ise yaklaşık 387 kalori içerir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-mese-palamudu).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/palamut-meyvesi/","title":"Palamut Meyvesi Besin Değerleri: Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/palamut-meyvesi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetio.com/mese-palamudu-kabagi-faydalari/","title":"Meşe Palamudu Kabağı Nedir? Meşe Palamudu... - Diyetio","shownUrl":"https://diyetio.com/mese-palamudu-kabagi-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://afiyetola.com/mese-palamudu-kac-kalori.html","title":"Meşe Palamudu Kaç Kalori? Nasıl Yapılır? Pratik Tarifi...","shownUrl":"https://afiyetola.com/mese-palamudu-kac-kalori.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html","title":"Meşe Palamudu İçindeki Besinler | 100 G","shownUrl":"https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.internetegel.com/mese-palamudunun-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/","title":"Meşe Palamudunun Faydaları ve... - İNTERNETE GEL","shownUrl":"https://www.internetegel.com/mese-palamudunun-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet meşe palamudu kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"GıdaBilgisi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+me%C5%9Fe+palamudu+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2448418261756283266","reqid":"1756283361593073-10895070559675696050-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-12-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756283361593073-10895070559675696050-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-12-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xalw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"xal3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyethaber.com.tr/mese-palamudu-yenir-mi-yararlari-ve-ziyanlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/mese-palamudu-tozu-faydalari-neler-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mese-palamudu-nedir-nasil-kullanilir-faydalari-nelerdir-741629h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.researchgate.net/publication/323513686_Farkli_Mese_Palamudu_Turlerinin_Quercus_Sp_Hayvan_Besleme_Ozellikleri?size=16&stub=1"],"header":"Meşe palamudu hangi mineral bakımından zengindir?","teaser":"Meşe palamudu, demir, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir. Demir: Kan sağlığı için önemlidir. Kalsiyum: Kemik sağlığı için faydalıdır. Magnezyum: Kas fonksiyonları için gereklidir. Potasyum: Kalp sağlığını destekler ve kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/mese-palamudu-hangi-mineral-bakimindan-zengindir-2728211992","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/mese-palamudu-faydalari/hg-5808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/mese-palamudu-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/ulkemizin-her-yerinde-var-ama-kimse-bu-faydalarini-bilmiyor-iste-mese-palamudunun-inanilmaz-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/mese-palamudu-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Meşe Palamudu enerji verir mi?","teaser":"Evet, meşe palamudu enerji verir. Meşe palamudu, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde vücuda enerji sağlar ve fiziksel ve zihinsel performansı artırır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/mese-palamudu-enerji-verir-mi-2894066648","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"Enerji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegnt.com/tr/foods/nuts_acorns_raw.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetz.com/mese-palamudu-nedir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/mese-palamudu-faydalari/hg-5808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mese-palamudu-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yapraklar.gen.tr/mese-palamudu-yapraginin-besin-degeri-nedir.html?size=16&stub=1"],"header":"Meşe palamutunun besin değeri nedir?","teaser":"Meşe palamudu, yüksek besin değeri olan bir tohumdur ve şunları içerir: Karbonhidratlar. Protein. Lif. Vitaminler. Mineraller. Yağ. Ayrıca, meşe palamudu antioksidanlar açısından zengindir ve glüten içermez.","href":"/yacevap/c/yemek/q/mese-palamutunun-besin-degeri-nedir-3949558695","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xalw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"xal4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xalw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"xal5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"xalw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}