Mavi yengecin faydaları şunlardır: 1. Yüksek Protein İçeriği: Kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan yüksek kaliteli protein sağlar. 2. Omega-3 Yağ Asitleri: Kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltır ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. 3. Afrodizyak Etkisi: Zengin çinko içeriği sayesinde cinsel sağlığı destekler ve testosteron seviyelerini dengeleyebilir. 4. Antioksidan Özellikler: Selenyum ve çinko gibi mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hücre hasarını önleyebilir. 5. Düşük Kalori ve Yağ Oranı: Diyet dostu bir besindir, kilo kontrolüne yardımcı olur. Ancak, mavi yengeç tüketimi bazı riskler de taşıyabilir, bunlar arasında alerji, yüksek kolesterol ve civa içeriği bulunur.