• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Mavi Yengecin faydaları nelerdir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • DenizÜrünleri
    • Protein
    • Omega-3

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mavi yengecin bazı faydaları:
    • Protein kaynağı: Kas gelişimi ve onarımı için önemlidir 12.
    • Düşük yağ oranı: Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenektir 12.
    • Omega-3 yağ asitleri: Kalp sağlığını destekler ve inflamasyonu azaltır 12.
    • Vitamin ve mineraller: B12 vitamini, çinko, selenyum ve fosfor içerir; bağışıklık sistemini güçlendirir 12.
    • Eklem sağlığına katkı: Kondroitin sülfat ve glukozamin içerir, bu da eklem sağlığını iyileştirir 2.
    • Sindirim sistemine yardımcı: Lif açısından zengindir, sindirim sistemini düzenler 2.
    Mavi yengeç, lezzetli ve besleyici bir deniz ürünü olarak çeşitli yemeklerde kullanılabilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalarim.com.tr
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. mehmet.net
        3
      4. reformsuurunleri.com
        4
      5. denizdenbabamciksa.medium.com
        5

    • Mavi yengeç alerjisi nasıl anlaşılır?

    • Afrodizyak etkisi olan diğer yiyecekler nelerdir?

    • Omega-3 yağ asitleri hangi besinlerde bulunur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yengeç etinin faydaları nelerdir?

    Yengeç etinin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp ve damar sağlığını destekler. Beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Göz sağlığını korur. Cilt ve saç sağlığına katkıda bulunur. Kilo kontrolüne yardımcı olur. Yengeç tüketirken tazeliğe dikkat etmek, aşırıya kaçmamak ve alerji riskine karşı bilinçli olmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • DenizÜrünleri
    • Protein
    • Mineraller
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h5rv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmavi-yengecin-faydalari-nelerdir-913886654%3Fncrnd%3D61469","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3581990491762727789","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762727969199426-11284139960262253240-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-252-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5rvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h5rv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5rvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h5rv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Mavi yengecin bazı faydaları**:\n\n* **Protein kaynağı**: Kas gelişimi ve onarımı için önemlidir [```1```](https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180)[```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).\n* **Düşük yağ oranı**: Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenektir [```1```](https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180)[```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).\n* **Omega-3 yağ asitleri**: Kalp sağlığını destekler ve inflamasyonu azaltır [```1```](https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180)[```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).\n* **Vitamin ve mineraller**: B12 vitamini, çinko, selenyum ve fosfor içerir; bağışıklık sistemini güçlendirir [```1```](https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180)[```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).\n* **Eklem sağlığına katkı**: Kondroitin sülfat ve glukozamin içerir, bu da eklem sağlığını iyileştirir [```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).\n* **Sindirim sistemine yardımcı**: Lif açısından zengindir, sindirim sistemini düzenler [```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).\n\nMavi yengeç, lezzetli ve besleyici bir deniz ürünü olarak çeşitli yemeklerde kullanılabilir [```1```](https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180)[```2```](https://www.kesfedelim.com.tr/faydalari/mavi-yengec-faydalari-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalarim.com.tr/yengec-faydalari-ve-zararlari-mavi-ve-kirmizi-yengec","title":"Yengeç Faydaları ve Zararları Mavi ve Kırmızı Yengeç","shownUrl":"https://www.faydalarim.com.tr/yengec-faydalari-ve-zararlari-mavi-ve-kirmizi-yengec","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180","title":"Mavi Yengeç Nasıl Yenir, Tüketilir? Mavi Yengecin Faydaları...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/mavi-yengec-nasil-yenir-tuketilir-mavi-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3750180","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://mehmet.net/mavi-yengec-faydalari/","title":"Mavi Yengeç Faydaları - Mehmet.NET","shownUrl":"https://mehmet.net/mavi-yengec-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.reformsuurunleri.com/post/mavi-yenge%C3%A7-nedir","title":"Mavi Yengeç Nedir | Reform Su Urunleri","shownUrl":"https://www.reformsuurunleri.com/post/mavi-yenge%C3%A7-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://denizdenbabamciksa.medium.com/akdeniz-%C3%A7ana%C4%9Finin-gizli-lezzeti-mavi-yenge%C3%A7-79f8fb96e68","title":"Akdenız çanağının gızlı lezzetı: mavı yengeç","shownUrl":"https://denizdenbabamciksa.medium.com/akdeniz-%C3%A7ana%C4%9Finin-gizli-lezzeti-mavi-yenge%C3%A7-79f8fb96e68","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Mavi Yengecin faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"Omega-3"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Mavi yengeç alerjisi nasıl anlaşılır?","url":"/search?text=Mavi+yenge%C3%A7+alerjisi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Afrodizyak etkisi olan diğer yiyecekler nelerdir?","url":"/search?text=Afrodizyak+etkisi+olan+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Omega-3 yağ asitleri hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=Omega-3+ya%C4%9F+asitleri+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Mavi+Yengecin+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3581990491762727789","reqid":"1762727969199426-11284139960262253240-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-252-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5rvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h5rv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/yengec?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemeke.net/7-nanlmaz-yengec-faydalar-C3241?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/yengeclerin-besin-degeri-nedir-ve-saglik-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalarim.com.tr/yengec-faydalari-ve-zararlari-mavi-ve-kirmizi-yengec?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yengec-nasil-yenir-tuketilir-yengecin-faydalari-nelerdir-htfd-3749414?size=16&stub=1"],"header":"Yengeç etinin faydaları nelerdir?","teaser":"Yengeç etinin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp ve damar sağlığını destekler. Beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Göz sağlığını korur. Cilt ve saç sağlığına katkıda bulunur. Kilo kontrolüne yardımcı olur. Yengeç tüketirken tazeliğe dikkat etmek, aşırıya kaçmamak ve alerji riskine karşı bilinçli olmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/yengec-etinin-faydalari-nelerdir-1847009324","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5rvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h5rv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5rvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h5rv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5rvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}