• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Marmarabirlik doğal salamura yağlı zeytin kaç kalori?

    • Gıda
    • Kalori
    • Zeytin

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram Marmarabirlik doğal salamura yağlı zeytin 364 kalori içerir 125.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fatsecret.com
        2
      3. fatsecret.ru
        3
      4. carrefoursa.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A small ceramic bowl filled with ten plump green and black olives, resting on a sunlit wooden table with a traditional Turkish breakfast spread in the background.

    10 zeytin kaç kaloridir?

    10 zeytin yaklaşık olarak 47-50 kalori içerir. 5 adet zeytin (23 gr): 48 kalori. 10 orta boy zeytin: 47 kalori. 10 adet siyah zeytin: 42 kalori. Zeytinlerin kalori değeri, türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak
    A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds an open tin of glossy green Marmarabirlik olives, with a small bowl of them spilled beside it, evoking curiosity about their nutritional value.

    1 Teneke Marmarabirlik Zeytin Kaç Besin Değerleri?

    1 teneke Marmarabirlik zeytinle ilgili besin değerleri bulunamadı. Ancak, 800 gramlık Marmarabirlik Gold teneke zeytin (201-230 ad/kg) için bazı besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 2912 kcal. Karbonhidrat: 45,6 g (%13). Protein: 14,4 g (%4). Yağ: 292,8 g (%83). 100 gram Marmarabirlik yeşil zeytin için ise: Kalori: 285 kcal. Yağ: 29,2 g. Karbonhidrat: 3,9 g. Protein: 1,7 g. Besin değerleri, zeytinin türüne ve işleme yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytin
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak
    A rustic wooden bowl filled with glossy black olives in oil, surrounded by fresh herbs and a small dish of olive oil, evoking the rich nutritional value of the dish.

    Yağlı salamura zeytinde hangi besin değerleri vardır?

    Yağlı salamura zeytinde bulunan bazı besin değerleri: Enerji: 100 g'da 364 kcal. Yağ: 37 g. Karbonhidrat: 5,7 g. Protein: 1,8 g. Lif: 2,2 g. Sodyum: 5500 mg. A, E ve K vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir. Besin değerleri, zeytin çeşidine, olgunluk düzeyine ve işlenme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytin
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak
    A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a bowl of glossy green olives drizzled with golden olive oil, surrounded by fresh herbs and a small dish of coarse salt.

    Marmarabirlik soslu zeytinde kaç yağ var?

    Marmarabirlik soslu zeytinde 29,8 gram yağ bulunmaktadır.
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    • Zeytin
    5 kaynak

    Doğal salamura zeytin besin değeri nedir?

    Doğal salamura zeytinin besin değeri türüne göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı örnekler: Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin: 100 g için: 364 kcal, 36,6 g yağ, 5,7 g karbonhidrat, 2,2 g lif, 1,8 g protein, 5500 mg sodyum. Doğal salamura az tuzlu siyah zeytin: 100 g için: 349 kcal, 36 g yağ, 6 g şeker, 1,5 g doymuş yağ, 3,8 g tuz, 0 g karbonhidrat, 2,2 g lif. Doğal salamura siyah zeytin (1000 g): 100 g için: 344 kcal, 35,4 g yağ, 1,8 g karbonhidrat, 7 g tuz, 2,8 g protein. Zeytin, sağlıklı yağ asitleri ve E vitamini içerir, ancak kalori oranı yüksek olduğu için miktarına dikkat edilmelidir.
    • Gıda
    • BesinDeğeri
    • Zeytin
    • Sağlık
    5 kaynak

    Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin 351-380 kaç kalori?

    Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin (351-380) 100 gramında 364 kalori bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Zeytin
    5 kaynak

    Marmarbirlik siyah zeytin diyette yenir mi?

    Marmarabirlik siyah zeytin, diyette tüketilebilir. Birçok diyetisyen, diyet listelerinde günde 5-6 tane zeytine yer verir ve bu miktarı ideal olarak görür. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir, çünkü fazla zeytin tüketimi günlük kalori alımını artırarak kilo artışına neden olabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Zeytin
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9cmz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmarmarabirlik-dogal-salamura-yagli-zeytin-kac-kalori-1322820359%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74606","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4598817351756891350","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756891480642236-10039399265081205311-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-13-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9cmzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9cmz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9cmzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9cmz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"100 gram Marmarabirlik doğal salamura yağlı zeytin **364 kalori** içerir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-siyah-zeytin-(ya%C4%9Fl%C4%B1-salamura)/100g)[```2```](https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=31505796)[```5```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dogal-siyah-zeytin-yagli-salamura).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-siyah-zeytin-(ya%C4%9Fl%C4%B1-salamura)/100g","title":"Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura) Kalorisi...","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-siyah-zeytin-(ya%C4%9Fl%C4%B1-salamura)/100g","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=31505796","title":"Calories in Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı...)","shownUrl":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=31505796","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fjrd&invid=619154&rid=31505796","title":"Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura)...","shownUrl":"https://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fjrd&invid=619154&rid=31505796","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.carrefoursa.com/marmarabirlik-xl-201-230-dogal-yagli-salamura-zeytin-1000-gr-p-30473926","title":"Marmarabirlik XL 201-230 Doğal Yağlı Salamura Zeytin...","shownUrl":"https://www.carrefoursa.com/marmarabirlik-xl-201-230-dogal-yagli-salamura-zeytin-1000-gr-p-30473926","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dogal-siyah-zeytin-yagli-salamura","title":"100 G Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura) Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-dogal-siyah-zeytin-yagli-salamura","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Marmarabirlik doğal salamura yağlı zeytin kaç kalori?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Marmarabirlik+do%C4%9Fal+salamura+ya%C4%9Fl%C4%B1+zeytin+ka%C3%A7+kalori%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4598817351756891350","reqid":"1756891480642236-10039399265081205311-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-13-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756891480642236-10039399265081205311-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-13-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9cmzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9cmz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.paksell.com.tr/zeytin-kalori-degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/zeytin%3fportionid=25449&portionamount=10,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/10-tane-zeytin.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/zeytin-besin-degeri-zeytin-kac-kalori-2097271?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livvy.com.tr/zeytin-kalori-miktari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"header":"10 zeytin kaç kaloridir?","teaser":"10 zeytin yaklaşık olarak 47-50 kalori içerir. 5 adet zeytin (23 gr): 48 kalori. 10 orta boy zeytin: 47 kalori. 10 adet siyah zeytin: 42 kalori. Zeytinlerin kalori değeri, türüne ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/10-zeytin-kac-kaloridir-1955872177","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl filled with ten plump green and black olives, resting on a sunlit wooden table with a traditional Turkish breakfast spread in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-tWEroxURkeEyy5AzV1q1/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/marmarabirlik-gold-teneke-zeytin-800-g-201-230-adkg-p-f4504b?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/marmarabirlik-gold-teneke-zeytin-800-g-201-230-adkg-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mopas.com.tr/marmarabirlik-soslu-zeytin-350-gr/p/495932?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&invid=212477&rid=7287678?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=marmarabirlik?size=16&stub=1"],"header":"1 Teneke Marmarabirlik Zeytin Kaç Besin Değerleri?","teaser":"1 teneke Marmarabirlik zeytinle ilgili besin değerleri bulunamadı. Ancak, 800 gramlık Marmarabirlik Gold teneke zeytin (201-230 ad/kg) için bazı besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 2912 kcal. Karbonhidrat: 45,6 g (%13). Protein: 14,4 g (%4). Yağ: 292,8 g (%83). 100 gram Marmarabirlik yeşil zeytin için ise: Kalori: 285 kcal. Yağ: 29,2 g. Karbonhidrat: 3,9 g. Protein: 1,7 g. Besin değerleri, zeytinin türüne ve işleme yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-teneke-marmarabirlik-zeytin-kac-besin-degerleri-709232130","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds an open tin of glossy green Marmarabirlik olives, with a small bowl of them spilled beside it, evoking curiosity about their nutritional value.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-SoVnE7mDEIeEjFRo2b92/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://otsorganik.com/organik-siyah-zeytin-gemlik-tipi-dogal-yagli-salamura?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-siyah-zeytin-%28ya%C4%9Fl%C4%B1-salamura%29/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmejet.com.tr/ots-organik-dogal-yagli-salamura-siyah-zeytin-310-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makbul.com/urun/detay/genel/dogal-salamura-siyah-zeytin-1000-g/587?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=31505796?size=16&stub=1"],"header":"Yağlı salamura zeytinde hangi besin değerleri vardır?","teaser":"Yağlı salamura zeytinde bulunan bazı besin değerleri: Enerji: 100 g'da 364 kcal. Yağ: 37 g. Karbonhidrat: 5,7 g. Protein: 1,8 g. Lif: 2,2 g. Sodyum: 5500 mg. A, E ve K vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir. Besin değerleri, zeytin çeşidine, olgunluk düzeyine ve işlenme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yagli-salamura-zeytinde-hangi-besin-degerleri-vardir-1466950062","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden bowl filled with glossy black olives in oil, surrounded by fresh herbs and a small dish of olive oil, evoking the rich nutritional value of the dish.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-v95Fsw3W9YxcWGzyz5f5/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/soslu-zeytin/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/marmarabirlik-soslu-yesil-zeytin-350-g-p-f47739?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mopas.com.tr/marmarabirlik-soslu-zeytin-350-gr/p/495932?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/marmarabirlik-yagli-salamura-acik-siyah-zeytin-kg-p-30076551?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marmarabirlik.com.tr/yesil-zeytin/350-gr-soslu-yesil-zeytin-4?size=16&stub=1"],"header":"Marmarabirlik soslu zeytinde kaç yağ var?","teaser":"Marmarabirlik soslu zeytinde 29,8 gram yağ bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/marmarabirlik-soslu-zeytinde-kac-yag-var-3451378794","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a bowl of glossy green olives drizzled with golden olive oil, surrounded by fresh herbs and a small dish of coarse salt.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-VSyafiU0zIFGuVLc0p5H/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://otsorganik.com/organik-siyah-zeytin-gemlik-tipi-dogal-yagli-salamura?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-salamura-siyah-zeytin/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makbul.com/urun/detay/genel/dogal-salamura-siyah-zeytin-1000-g/587?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/fora-dogal-siyah-zeytin-yagli-salamura-500-g-p-f452ec?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/14359/index?size=16&stub=1"],"header":"Doğal salamura zeytin besin değeri nedir?","teaser":"Doğal salamura zeytinin besin değeri türüne göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı örnekler: Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin: 100 g için: 364 kcal, 36,6 g yağ, 5,7 g karbonhidrat, 2,2 g lif, 1,8 g protein, 5500 mg sodyum. Doğal salamura az tuzlu siyah zeytin: 100 g için: 349 kcal, 36 g yağ, 6 g şeker, 1,5 g doymuş yağ, 3,8 g tuz, 0 g karbonhidrat, 2,2 g lif. Doğal salamura siyah zeytin (1000 g): 100 g için: 344 kcal, 35,4 g yağ, 1,8 g karbonhidrat, 7 g tuz, 2,8 g protein. Zeytin, sağlıklı yağ asitleri ve E vitamini içerir, ancak kalori oranı yüksek olduğu için miktarına dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/dogal-salamura-zeytin-besin-degeri-nedir-1823322745","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/marmarabirlik-elit-yagli-salamura-siyah-zeytin-351-380-kg-p-f452f9?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/marmarabirlik-kuru-sele-zeytin-351-380-adkg-800-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cimri.com/market/zeytin/en-ucuz-marmarabirlik-yagli-salamura-10-kg-351-380-kalibre-siyah-zeytin-fiyatlari,1147100?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=31505796?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/marmarabirlik/do%C4%9Fal-salamura-siyah-zeytin/100g?size=16&stub=1"],"header":"Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin 351-380 kaç kalori?","teaser":"Marmarabirlik doğal salamura siyah zeytin (351-380) 100 gramında 364 kalori bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/marmarabirlik-dogal-salamura-siyah-zeytin-351-380-kac-kalori-1224422813","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-porsiyon-marmarabirlik-baharatli-siyah-zeytin-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/500711/diyet-yaparken-zeytin-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=9650334?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/siyah-zeytin-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadingiller.com/zayiflama/yesil-ve-siyah-zeytin-kalorisi-zeytin-besin-degerleri-diyette-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1"],"header":"Marmarbirlik siyah zeytin diyette yenir mi?","teaser":"Marmarabirlik siyah zeytin, diyette tüketilebilir. Birçok diyetisyen, diyet listelerinde günde 5-6 tane zeytine yer verir ve bu miktarı ideal olarak görür. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir, çünkü fazla zeytin tüketimi günlük kalori alımını artırarak kilo artışına neden olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/marmarbirlik-siyah-zeytin-diyette-yenir-mi-3531278103","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytin","text":"Zeytin"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9cmzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9cmz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9cmzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9cmz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9cmzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}